Menu

Изучаем Аюрведу Archive

Аюрведа: доходчиво о режиме дня и питания

Аюрведа утверждает: от режима дня зависят напрямую качество жизни и здоровье человека. Мы не можем управлять погодой или своими генами, но то, что мы делаем каждый день, либо укрепляет либо ослабляет тело и ум.  Ежеминутно мы принимаем решения — что есть, сколько, как реагировать на события и других людей,