В Аюрведе есть раздел знаний, который называется Диначарья — распорядок дня. Он дает полнейшее представление о том, какие процедуры и процессы нужно выполнять в течение дня, начиная с утра и до вечера. Это больше, чем аюрведический режим дня. Перечисленные ниже утренние процедуры предписываются не только каждому человеку, который хочет до старости сохранить бодрость и ясный ум, но также тем, кто основательно практикует йогу.
Приведенное ниже видео с подкастом одной из лекций нашего курса по йоге и Аюрведе для начинающих под названием Возвращение в тело содержит такие рекомендации с подробными пояснениями.
Если вы хотите получить мою личную консультацию по Аюрведе, воспользуйтесь, пожалуйста, этой формой обратной связи. Укажите свой телефон WhatsApp или Telegram и крутко суть своего запроса. Я отвечу подробно в мессенджеры.
После видео представлен чек-лист всех упомянутых по ходу повествования аюрведических препаратов.
- Зубная паста Red Dabur
- Капли в нос и уши Ану Тайлам
- Или Anu Oil от Sri Ganga
- Массажное масло Маха Нараяна
- Масло для волос амла Khadi
- Масло для волос амла и брахми Khadi
- Натуральные благовония высокого качества
К курсу можно присоединиться в любое время.
Искренне ваша, специалист по Аюрведе, Marta.
Для личных консультаций и сотрудничества: Актуальные контакты
Мои курсы и уроки: Vidya
Инстаграм: Martathai
Facebook: Martathai
Telegram канал о духовности: «Духовное прибежище»
Telegram канал для женщин: «Красный шатер»
Telegram канал Холистического здоровья
Интернет-магазин Аюрведы и товаров из Индии: Market by Martathai