С детства валерьянку советовали все вокруг при любых беспокойствах. Помню, многие пили экстракт валерианы в напряженный период выпускных экзаменов в школе. Мне никогда не доводилось ее принимать, но после однократного опыта решительно необходимо было создать этот отзыв. Дело в том, что я как человек с высокочувствительной не только душевной организацией, но и быстро реагирующим на любые препараты телом – идеальный подопытный кролик. И все негативные последствия приема валерьянки, о которых будет сказано ниже, возможно, для многих будут значительно менее выраженными.
С другой стороны, огромное количество моих читателей – эмпаты. Они больше других нервничают и переживают – за себя и за того парня. И особенно остро нуждаются в поддержке траволечением.
Как ни крути, мир нуждается в моем валериановом отзыве.
Отзыв о валерьянке
Из пяти баллов я бы поставила твердую двойку. Аргументирую.
- Действительно, помогает уснуть. Но может вызвать излишне драматические сны – нечто яркое и животрепещущее, что неистово придется рассматривать во снах. А мне, например, хочется просто выспаться. Драматизм во сне, т.е. обилие передвижений, смена декораций, яркие эмоции – чаще всего признак раздраженной Вата доши.
По-хорошему же препарат для успокоения нервной системы должен балансировать Вату. Когда эта доша в балансе, мы хорошо и глубоко спим, быстро засыпая, а наутро просыпаясь бодрыми, а не разбитыми. В случае с валерианой соблюдается только принцип быстрого засыпания. Я бы сказала, вырубания.
А ночью при значительно повышенной Вате могут быть явления, подобные галлюцинациям. - При приеме больше одного-двух дней вызывает: головокружение, чувство спазмированности в области головы, могут надуваться вены. Значительно притупляется внимание, возникает спутанность сознания и склонность к дезориентации. Могут возникнуть или усилиться мигрени.
- При приеме более одной-двух недель могут начаться интереснейшие в своей неожиданности явления: бессонница, ночные кошмары, панические атаки и невроз.
И здесь у многих возникнет недоумение. Как это возможно, что успокоительное, казалось бы, средство в итоге может усилить и обогатить изначальные симптомы – тревожность, плохой сон и т.д.
Спокойствие. Аюрведа нам сейчас все подробно объяснит.
Аюрведа о корне валерианы
Все очень просто.
- Валериана – растение с сильным присутствием энергии тамаса, или невежества. Достаточно понаблюдать за кошками и их отношения с валерьянкой, чтобы это понять. Тамасичность в растениях проявляется в их одурманивающем, притупляющем, обостряющем животные инстинкты воздействии.
- Более того, мы используем корни. Аюрведа говорит, что если и есть в растении гуна (сила) невежества, то ее средоточие – подземные части. Аюрведическая наука корни использует поэтому значительно реже, чем, например, ее младшая сестра – китайская медицина. Вспомним: в Китае адаптоген номер один – это корень женьшеня. Некоторые натуропаты по наивности назначают его при неврозе Вата-типа, и у бедного невротика усиливаются панические атаки и бессонница.
Потому что страх, тревожность, паника – это эмоции как раз гуны невежества, а женьшень своими корнями ее только щекочет и стимулирует. Знающий хотя бы азы Аюрведы натуропат порекомендует в таких случаях другой адаптоген – ашвагандху, джатаманси, брами бакопа и т.д.
Валериану, известную на Западе, тоже не порекомендует. Но есть индийская валериана – натуральное снотворное тагара, которая обладает совершенно другим воздействием. Она более мягко расслабляет, снимает нервозность и успокаивает без дневной сонливости, но помогает хорошо спать по ночам. И нет того обратного эффекта, который характерен для известной нам валерианы. - При длительном приеме валерьянка сильно понижает Вата дошу. Интересно, что симптомы пониженной Ваты очень схожи с повышенной. Здравствуй, тревога, страх, бессонница, вплоть до знакомого невротикам чувства деперсонализации.
Валериановое резюме
Будет совершенной предвзятостью нам сейчас с вами провозгласить, что корень валерианы – чистое зло. Если соблюдать правила, которые в аюрведических самхитах провозглашены базовыми, – время, место, обстоятельство – то он может эффективно помогать.
- Не нужно использовать слишком большие дозы, считая валериану безобидным травяным средством.
- Не нужно использовать валериану как средство длительной терапии. Скорее, она подходит как разовое быстрое средство – накануне сложного экзмена, волнующего события или же после сильного стресса. Одну-две ночи.
Валерьянка, которую принимала я, обладает выраженным быстрым эффектом. Купить ее на Iherb.
С пожеланиями внутреннего покоя, специалист по Аюрведе, йогатерапевт, коуч ЗОЖ и просто ваша подопытная зайка, Marta.
Камбоджа, Пномпень. Сентябрь 2021 г.
Для личных консультаций и сотрудничества: Актуальные контакты
Мои курсы и уроки: Vidya
Инстаграм: Martathai
Facebook: Martathai
Telegram канал о духовности: “Духовное прибежище”
Telegram канал для женщин: “Красный шатер”
Telegram канал Холистического здоровья
Интернет-магазин Аюрведы и товаров из Индии: Market by Martathai
