Диета при демодекозе лицаДемодекоз 

Диета при демодекозе: официальная медицина + аюрведа

К новой статье демодекозного цикла приступаю с большим трепетом, потому как тема нынче особенно важная – диета при демодекозе. Правильное питание – катастрофически существенный момент, который множество моих собратьев по прыщавому несчастью, увы, жестоко игнорируют. Результат – долгие годы бесполезной борьбы, испорченное рубцами, пятнами и неизлечимыми акне, лицо, истонченная нервная система, самооценка ниже плинтуса и кажущиеся неразрешимыми психологические и личностные проблемы.

По собственному опыту, некоторым знаниям, почерпнутым поначалу –  из книг всевозможных целителей, а позже – из азов аюрведы, а также по наблюдениям за прочими больными, я сделала простой вывод. Демодекс как раз для того и приходит, чтобы лечить нашу низкую самооценку. Но искореняет самоуничижение он только у тех, кто это осознал и начал активно работать над своим питанием, образом жизни, умонастроением и характером. Как ни странно, все перенесенные страдания делают нас в итоге красивее – изнутри. А если повезет, то и снаружи, даже после очень сильных приступов болезни, все будет не так уж плохо. Как у меня, например.))

Загвоздка в следующем. В подавляющем большинстве случаев первопричиной демодекоза на физиологическом уровне служат нарушения в работе желудка и кишечника.  Реже и более характерно для женщин – гормональные сбои, проблемы в половой системе. И когда многострадальный клещеносец принимается за втирание в себя тонн специальных мазей, агрессивных лосьонов и спреев, а хворь только усугубляется, очевидно становится, что резон – не в самой коже и ее пресловутом иммунитете. Чаще всего львиная доля проблемы кроется в неправильном, разрушительном для организма рационе.Диета при демодекозе лица

Вот почему в том числе я так громко кричу в каждом видео и статье с просьбой не принимать внутрь таблетки метронидазола, трихопола, орнидазола и прочих антибиотиков. Всем известно, насколько губительно они воздействуют на желудочно-кишечный тракт, который и без того уже подточен невежественным с собой обращением. А результативность их весьма сомнительна!

Разберем подробно и основательно, что категорически нельзя есть при болезненной активизации демодекса, а что горячо рекомендовано врачами.

Вы можете обратиться ко мне за личной консультацией по полному и безвозвратному лечению демодекоза или длительной (2 месяца) совместной работой над этим. Подробнее здесь.

Но прежде…

Откуда взята моя противодемодекозная диета

Все приведенные ниже тезисы – отнюдь не мои теоретические умозаключения. Ниженаписанное проходило тройную проверку на годность. А именно:

  1. Озвучены официальной медициной – дерматологами, которые помогали мне в разное время справляться с атаками железницы.
  2. Согласованы с аюрведой – древнейшим медицинским знанием, чей подход отличается пониманием индивидуальной природы каждого пациента, лечением проблем каждой личности, а не болезни, единой для всех. На мой взгляд, аюрведические принципы не противоречат постулатам современной медицинской науки, а, скорее, дополняют ее.
  3. Проверены на личном опыте.
    Это главная, пожалуй, особенность моего блога MartaThai.ru: я не пишу о косметике, которую не использовала; о путешествиях, в которых не бывала; пище, которую не готовила или фрилансе, которым не занималась. Не даю советов, в дельности которых не убедилась на практике. Даже при этом понимая, насколько разными бывают возможности и особенности каждого человека, и что не бывает универсальных рецептов счастья и схем излечения.

Перед тем, как перейти к делу, замечу также, что четко выверенной диеты при демодекозе как таковой не существует.  Хотя иные дерматологи назначают стол № 5, как при заболеваниях печени. Но есть важные наставления, не замечая которые путь к полному выздоровлению, я знаю, стопроцентно будет закрыт.

И к сути.

Диета при демодекозе: ограничения

  1. Все кофеиносодержащие – в топку.
    Кофе, шоколад, черный и зеленый чай, энергетические напитки, особенно популярные в Юго-Восточной Азии, – чистое зло для демодекозников. Я уже рассказывала о серьезных проблемах на собственном примере, которые влечет за собой кофемания. Однако при кожных проблемах это особенно важно. Диета при демодекозе лица
    Кофеин – легкий наркотик и сильный стимулятор. Когда мы пьем утренние Nescafe и пожираем шоколадки, тело получает сильную встряску, побуждение к активности, допинговую взбучку. Мозг работает мощнее и быстрее, сердце колотится громче, почки словно кто-то досуха выжимает каждые полчаса, нервная система на пределе… Но нас интересует сейчас лицо. А с ним – ничуть не лучше.
    Сальные железы тоже получают волшебный пендель и начинают работать усерднее, лихорадочно выделяя секрет – сало. Клещ радуется – много вкусняшек, соратников-стрептококков, можно плодиться, размножаться и портить дальше жизнь неразумному кофеману.
    Подписываюсь кровью под каждым словом ниже: как только начинаю пить кофе ежедневно или хотя бы через день, состояние кожи на лице зримо ухудшается. Появляются жирный блеск, поры закупориваются, мелкие воспаления, покраснения и т.д. Не будь я столь искушенной, не знай я всех мер предотвращения повторных набегов demodex, последние бы снова и снова мучили меня при каждом кофейном запое. У меня, наркоманки, иногда бывают срывы, признаюсь. В обычном же режиме я могу позволить себе чашку-другую свежесваренного напитка в неделю, не более.
    Зеленый чай действует чуть мягче, но все равно способствует  железнице. Кофеина в нем не меньше, а даже больше, чем в самом забойном растворимом Якобсе.
  2. Количество сладостей сократить. Ибо они тоже потворствуют процветанию насекомого.
  3. Перчик чили и прочая острота.
    Потому как слизистая желудка будет постепенно раздражаться и разрушаться, что усугубит течение недуга. Кроме того, острый (страстный) вкус разогревает дерму, как и все органы, а demodex очень любит жар.
  4. Копчености.
    Аналогично – плохо влияют на ЖКТ.
  5. Соленые и маринованные продукты.
    Тот же принцип. Вообще желательно сократить количество соли до минимума. Это не сложно, если постепенно солить свою обычную еду вс менее интенсивно – никаких вкусовых потерь не ощущается.
  6. Аккуратнее с цитрусовыми.
    Из-за их извечно высокой аллергенности. Раздражение будет настолько же неуместно для больного, насколько полезно для клеща.
  7. Не есть очень горячую пищу и напитки.
    По той же причине, что и в предыдущем пункте. Замечу между делом, что паровые бани для лица, посещение саун, горячие ванны и даже пребывание под солнцем – все эти удовольствия также идут на пользу клещу. Вот и объяснение того, почему после переезда в Таиланд у меня случился последний рецидив.
  8. Меньше полуфабрикатов, фаст-фуда, лапши быстрого приготовления, начиненной консервантами, стабилизаторами, ароматизаторами и прочими веществами, которых в нормальной домашней еде быть не должно.
    Диета при демодекозе лица
    Вкусняшки есть можно и нужно. Только очень разумно!

     

Алкоголь и табак тоже категорически нежелательны во время противодемодекозной терапии. Дерматологи также советуют использовать только зубную пасту без фтора. Я точно не выясняла взаимосвязь, но давно уже пользуюсь тайской пастой Kokliang и ей подобными – там нет ни фтора, ни сульфатов…

На что налегать, чтобы изгнать демодекс

  1. На каши: овсяная, гречневая.
    Клетчатка очищает кишечник и улучшает перистальтику, а витамины и минералы в этих крупах никому еще не помешали.
  2. Если вы едите мясо, лучше хотя бы отдать предпочтение рыбе и морепродуктам.
    Мясо, тем более, красное – тяжелейшая пища, которая, как свидетельствуют некоторые современные исследования, не усваивается в организме человека даже наполовину. Она просто загнивает внутри нас, разлагается, накапливается в виде, пардоньте муа, каловых камней, и в таких условиях говорить о ровной и красивой физиономии  просто смешно.
    Рыба тоже включается в категорию “мясо”. Но переваривать ее все-таки несколько легче. Птица находится где-то посередине между морепродуктами и красными мясами.
    Я несколько месяцев почти не употребляю мясо, рыбу и яйца – полностью отказаться не могла от них до недавнего времени из-за кормления грудью, когда радикальные перемены в рационе даются с большим трудом. Но я ем ем и всегда буду есть молочные продукты и мед. Мотивы моего вегетарианства – отдельный разговор, но совершенно точно оно идет на пользу коже, хотя нюансов при таком питании великое множество.

    Диета при демодекозе лица
    Наш вегетарианский лагман такой же вкусный. Проверено на людях!)))
  3. Больше специй.
    Каждая из них – мягкое и эффективное природное лекарство, причем от огромного количества паразитов. При демодекозе особенно важны куркума, фенхель, кумин, имбирь, асафетида и кориандр. Поскольку большинство среднестатистических людей не знают, как их употреблять, чтобы было вкусно, стоит обратиться к индийской кухне и освоить два-три новых вкуснейших блюда, в которых эти пряности органично используются. Для меня, например, наиболее ходовые из этого разряда – кичари, фасоль или бамия в йогурте, алу кофта и т.д.   
    Вообще, на мой демодекозный взгляд, невозможно всерьез говорить об излечении от этой болячки, если ты ешь еду без специй. Хотя еще три года назад я и не подозревала о таких тонкостях. Да и в косметологическом кабинете или у дерматолога в поликлинике никто таких вещей не скажет.
  4. Молочные продукты – наше все.
    Но с ними масса тонкостей, которые практично описаны в книгах по аюрведе нашей любимой, а в этой статье чутком ее живительного экстракта капнуто в последнем подзаголовке – см. ниже.
  5. Свежие овощи, тушеные, вареные – гуд. Но не жареные. И нужно знать, в какое время какие овощи можно есть. Снова за разъяснениями – в следующий раздел.   
  6. Фрукты.
    Но с ними – вы удивитесь – правила обращения еще строже, чем с овощами.
  7. Пить как можно больше чистой воды.
    Хотя бы полтора литра в умеренном климате России, в жарких широтах – 2 – 2.5 л. В идеале всегда носить с собой или иметь под рукой бутылочку, из которой попивать небольшими порциями, но часто. Так будет удобно контролировать количество потребляемой воды, да и не забудется о ней. На самом деле это универсальное правило красоты и здоровья любого человека. А при угревой паразитарной болезни жидкость помогает выводить из организма продукты жизнедеятельности демодекса.
    Диета при демодекозе лица

Интересный момент: кофейные излишества, а также сладости врачи не рекомендуют женщинам при молочнице. Вот нам пища для досужих размышлений…

Сверяемся с аюрведой
  • Кофе, чай, какао и шоколад вообще не рекомендуется употреблять, особенно женщинам, т.к. обезвоживание тела  – мочегонный эффект – особенно губительно для женственности, оплотом которой на физиологическом уровне является наша гормональная система.
    Чем заменить? Цветочными и травяными напитками. Например, я люблю каркаде и чаи со специями. Нужно подходить к выбору чайных сборов на каждый день со знанием, т.к. разные пряности и, особенно, травы обладают разным лечебным эффектом. Например, каркаде влияет на артериальное давление – стоит изучить вопрос, прежде, чем начать активно оздоравливаться.
    Если же победить кофеманию не представляется возможным, нужно изучить хотя бы, как минимизировать вред кофеиновых.
  • Сладости есть можно и нужно хоть каждый день. Но только поутру или хотя бы в первой половине дня. Предпочтительны молочные лакомства, пальмовый сахар. Шоколад, опять же, не в почете у старушки-аюрведы. Мед – в почете, но только если человек точно знает, что нет аллергии на мед. Об аллергиях я писала выше, в п. 6.
  • Острые блюда – утренняя еда. Вкус гуны страсти поутру бодрит и побуждает к активной деятельности.  
  • Молочные продукты.
    Не вдаваясь в подробности, запоминаем главное:
    –  кисломолочка – йогурты, кефир, творог – утренняя еда. Первая половина дня.
    – молоко в чистом виде не пьют днем. Вечером – подогретым, со специями. Утром – прохладным.
    – кефир, или йогурт, лучше делать самостоятельно. Рецепт элементарный: на литр обычного 3-4% молока чайная ложка сметаны. В комнатной температуре держим около суток. Получается вкуснейший домашний йогурт, в который можно добавлять фрукты и сбивать, чтобы сделать десерт; из которого можно делать прекрасные соусы; пить в чистом виде и т.д.
    – Магазинский кефир – слишком агрессивный, сделан на промышленной закваске. Простоквашу пить вообще нельзя, этот напиток, полученный в результате работы обычных гнилостных бактерий, подходит разве что для выпечки.
    Все подробности и обоснования приведенных выше утверждений ищите, братцы, в трудах по аюрведе, т.к. у меня здесь просто места не хватит пояснить, почему все обстоит именно так.
  • Овощи
    Самые благоприятные и нейтральные – капуста всех видов, кабачки, огурцы, тыква, баклажаны, бамия, зелень. В гуне благости (т.е. есть можно много и весь день почти) расположены те овощи, которые растут над землей.

    Диета при демодекозе лица
    Бамия, или окра. Не знаю, насколько она популярна в России, но она невероятно вкусная и очень полезна при акне


    Картофель, репа, морковь, редис и прочие корнеплоды и корнеклубни – более невежественные овощи, ими не стоит злоупотреблять.
    Особая тема – помидоры. Это гуна страсти, есть их следует только в первой половине дня, как и фрукты.

  • Фрукты
    Это еда строго первой половины дня. Особенно если речь о цитрусовых, ананасах и т.п. “жгучих” – страстных – плодах. Их поедание во второй половине дня вызывает перенапряжение ЖКТ, т.к. стимулирует его работу, заводит мотор переваривания, который будет работать вхолостую всю ночь.
    Кстати, переварить фрукты все равно толком не удастся – они все равно большей частью будут разлагаться в теле, а не усваиваться.
  • Мясо не предназначено в пищу для человека, кроме некоторых исключительных случаев – чтобы выжить, например. Таков аюрведический взгляд на правильное питание – оно немыслимо, если человек не является вегетарианцем.
Как диета влияет на demodex

Если хотя бы частично придерживаться описанных здесь положений, вскоре кожному паразиту жизнь осложнит нехватка питательных веществ и вообще неблагоприятные условия окружающей среды. Взрослые особи и личинки начнут гибнуть от голода, и таким образом вошедший в привычку здоровый рацион станет самой результативной профилактикой повторных поражений.

Диета при демодекозе лица
Пальмовый сахар гораздо менее вреден, чем обычный рафинированный белый

При этом я прекрасно понимаю, что 99,9% прочитавших сей материал не смогут принять и начать следовать даже половине его строгих для “простого смертного” наставлений. Так, вегетарианство многим кажется неприемлемым, указания о “правильном и неправильном” времени для приема фруктов, овощей и сладостей – смешными, а мои посылы к древнеиндийской медицине – “сектантскими”. Я вовсе не настаиваю и в очередной раз подчеркиваю, что не являюсь квалифицированным специалистом, ибо не врач, а всего лишь делюсь своим, к сожалению, чересчур богатым опытом. И честно преподношу свою позицию в этом вопросе – несколько нестандартную и, может быть, чересчур серьезную. Но и демодекоз – очень серьезный недуг…

Однако без коренного изменения гастрономических привычек мне сейчас представляется невозможным полное и безвозвратное исцеление.

Завтрак, обед и ужин примерно в одно и то же время – не менее важный фактор исцеления, чем соблюдение всех ограничений и рекомендаций.  Однако этот фактор больше касается темы “Режим дня и образ жизни” при демодекозе, и я постараюсь в скором времени раскрыть и ее. Ну, как раскрыть? Расскажу, каким врачебным и, конечно, аюрведическим рекомендациям следовала я, чтобы кожа лица перестала быть для меня поставщиком извечных проблем.

Диета при демодекозе лица
Имбирное чатни за 30 мин до каждой трапезы, и проблем с пищеварением станет значительно меньше!

В последующих материала также разберем:

  1. Физиологические и ментальные причины заболевания.
  2. Как избавиться от  рубцов и покраснений постакне.
  3. Косметика, которая не навредит.

С душевными пожеланиями здоровья духовного и физического, искренне ваша, вопреки всему красотка, Marta.
Сиануквиль, Камбоджа, октябрь 2016-го.

P.S. Моих постоянных читателей может слегка удивить чересчур щепетильная манера статей этого цикла. Прошу извинить за звериный оскал  серьезности. Мы еще обязательно посмеемся вместе! Но… над чем-нибудь другим. 🙂

 

 

 

 

Похожие записи

67 Thoughts to “Диета при демодекозе: официальная медицина + аюрведа”

  1. Людмила

    Здравствуйте! Опять надоедаю вас. Хотела уточнить: 1)можно ли в свежем виде есть лук, чеснок. Или их использовать только для приготовления чего-либо? 2) как я знаю кофеин содержится в растениях. Т.к я живу в деревне и летом собираем:мяту,мелиса, зверобой,листья липы. Можно ли их пить как чай? Просто не знаю что пить у нас в Росси вместо чая?))

    1. Здравствуйте, Людмила)

    2. Про лук и чеснок.Чисто механически – они раздражители в свежем виде, т.к. там содержатся агрессивные летучие вещества – фитонциды. Недаром ведь лук заставляет плакать нас, когда его режешь. Представляете, что он делает с Вашим желудком?) Но в обработанном виде эфирные масла улетучиваются, и раздражительность уходит.
      Ну и с точки зрения аюрведы. Вы удивитесь, но лук и чеснок, согласно древнеиндийской медицине, – не еда, а лекарства только. Т.е. употребляя их в пищу, человек перенимает качества этих растений – невежество, в основном. В сознании такого человека также усиливается невежество, а подверженный ему человек по определению не может быть здоров, т.к. низкий уровень сознания не позволяет придерживаться здоровых привычек, разрушает вкус к возвышенному счастью, основанному на гармонии внутри себя и глубоком знании законов природы, включая собственное тело. Сложно, я полагаю)))) Но, коли я взялась рассматривать с этих двух позиций, должна была сказать))
      А заменяют в ведической кулинарии лук и чеснок приправой асафетида. Я ее очень люблю и активно использую.
    3. Кофеин в мяте? Может быть. ) Но едва ли в тех же количествах, что в чае и кофе. Так что не стоит быть настолько щепетильной, на мой взгляд. Главное, смотрите еще по своим ощущениям: пьете чай с мелиссой, например, нет ли дискомфорта в желудке? Если какая-то пища раздражает, тут же стоит от нее отказаться.
      В России везде есть каркаде в магазинах, ромашковые чаи, чаи со специями и молоком можно делать – настоящие эликсиры здоровья. У меня один из повседневных напитков – 5-6 чашелистиков розеллы (каркаде) + коробочка кардамона (именно немолотого) на пол-литра воды. Это я использую как заварку – добавляешь горячей воды, и весь день пьешь. Малышу можно давать. Кардамон смягчает характер, дает отношениям теплоту, женственная такая специя.
    4. Не стесняйтесь меня “надоедать”. Буду рада помочь, если получится. 🙂

  1. Артем

    Здравствуйте,можно ли во время лечения демодекоза сходить к косметологу,чтобы он подавил прыщи?При этом диету не прерываю

    1. Если хотите ухудшить ситуацию, то сходите.
      Скорейшего выздоровления!

  • Вера

    Спасибо за очередную статью для нас, болящих!
    Интересно, а что с цикорием? Кофеина в нем нет, но, может, сам цикорий вреден?
    Я задумалась об этом и две недели назад перестала пить цикорий. А это мой любимый напиток, и мне нелегко далось такое воздержание.
    Уж не знаю, что помогло (как обычно, использую всякие наружные средства), но высыпаний стало меньше!

    1. Вера, здравствуйте.
      Цикорий – продукт хорошо прожаренный, и на этом основании он с большой вероятностью может раздражать слизистую ЖКТ. Потому он, скорее всего, вреден. В кофе и обычном чае проблема номер два – их “едкость” для желудка. (Уф, всего в одной статье не распишешь!) У меня, например, есть четкая взаимосвязь. Если я на ночь, вечером или просто на голодный желудок пью кофеинсодержащее, через несколько минут иногда начинаются ощущения жжения, покалываний в животе – легких, конечно, я уже знаю свой ЖКТ, и все его недочеты под контролем. Но как только возникает вот этот дискомфорт, это сигнал: что-то я опять довела до предела мой животик, и через пару дней жди проблем с кожей. Рецидивов у меня уже нет, но увеличивается жирность, загрубевает на ощупь и т.д.
      Будьте очень наблюдательны!) И здоровы)

  • Людмила

    Огромное спасибо за ответ! 1)Я прочитала и испугалась: “Вообще, на мой демодекозный взгляд, невозможно всерьез говорить об излечении от этой болячки, если ты ешь еду без специй.” Эти специи я в жизни не ела. И не знаю как их использовать. Продают ли их обычных супермаркетах. Никогда не была любительницей таких специй. 2) Знакомы вы ли со сайтом iHerb.com. Как я знаю там только натуральные и полезные продукты. Может из этого сайта заказывать?)))

    1. Людмила, не пугайтесь))

    2. Большинство специй продают в супермаркетах крупных городов. Но некоторых нет. Шафран сложно найти, асафетиду ту же, некоторые другие. Есть их просто так не нужно, конечно. Нужно учиться готовить с ними, и тогда очень скоро обычная еда – без специй – становится очень пресной и невкусной. Так, я сейчас не представляю, что за борщ может быть без имбиря и кориандра))
      Но нам-то с Вами это только на руку – клещ ведь не любит специи. Я готовлю обзор по специям, иногда выкладываю рецепты какие-то, но не так часто, как хотелось бы. Вы своими вопросами мне можете давать волшебных пенделей))
      Если не достать специи в супермаркетах, то интернет в помощь. Мне вот, например, нравится магазин – Gandhari. Вот их раздел со специями – там есть и асафетида, и ваниль в стручках, и кардамон, и готовые масалы – смеси специй…
    3. Айхерб – магазин неплохой. Но дороговато там все, на мой взгляд. Просто сравнивайте цены: в наших магазинах, на Айхербе. Еще на Алиэкспресс есть многие продукты – и пищевые, и косметика…
    1. Людмила

      Эти специи острые: куркума, фенхель, кумин, имбирь, асафетида и кориандр? Мне всего 19 лет.И некоторые специи вообще не слышала.:( Если у вас будет время напишите пожалуйста как их использовать,в какие блюда отправлять. Буду очень благодарна:))

      1. Обязательно постараюсь написать о них)
        Из перечисленного Вами острый – только имбирь. Но у него особая, теплая острота.
        19 лет – прекрасный обнадеживающий момент: раньше начнете решать этот вопрос со здоровьем кожи и приведете в порядок свое питание – сможете избежать в будущем массы проблем. Я была бы счастлива “начать” в 19, а не в 28, как у меня случилось)))

  • Наталия

    Огромное спасибо за статью, у меня правда другая проблема, с желчным пузырем, назначена диета номер 5, буду пользоваться вашими рекомендациями, отличный пример правильного питания! И спасибо вам за все ваши статьи и блог в целом, сейчас отдыхаю на Самуи и методично скупаю все по вашей наводке, все очень нравится! Но когда вернусь, читать вас не перестану, вы так здорово пишите о моей любимой Азии, благодарности!!

    1. Наталия, спасибо и Вам за внимание и добрый отклик, очень приятно читать. Хорошего отдыха! И не стесняйтесь задавать свои вопросы, если они возникнут. Всегда рада помочь. 🙂

  • Людмила

    Дай бог, чтобы поскорее избавиться. Надо еще желудок полечить. Купила чай каркаде, а там написано: в связи с высоким содержанием кислоты каркаде противопоказан для страдающих гастритом с повышенной кислотностью и язвенной болезнью. Тож самое и приводят к расстройству желудка и может вызывать аллергические реакции фенхель. Куркума и бадьян думаю понемногу можно отправлять в чай?

    1. Любые специи можно добавлять в чай или просто пить как настои, наподобие травяных. Почитайте, Люда, вот здесь – про чаи со специями.
      Насчет каркаде – и согласна, и не согласна. Мой гастритный желудок обязательно раздраконит до жжения черный чай, зеленый, не говоря уже о кофе. Каркадеха – чет ни разу.
      Степень вероятности раздражения тоже разной бывает, я полагаю. И кофе в этом плане – страшное вещество для меня лично.

  • Людмила

    Марина,дорогая! Это опять я. Оказывается у меня тоже проблемы желчным пузырем. Вот,теперь не знаю что делать. Если сладкое есть к примеру, пирожное, то желчный пузырь не переваривает.Врач выписал пить таблетки , чтобы все переваривалось.Как я понимаю. Не могли бы посоветовать какую-нибудь книгу авердюра. Интересно, что говорит авердюра по моей болезни. Не знаю как быть…..

    1. Люда, привет)
      Извини ты и остальные комментаторы за задержку с ответами: появилось чуть больше дел последние недели, но отвечать я буду по-прежнему развернуто и методично, просто могут быть задержки на пару дней)
      Желчный пузырь… Начни с Пратима Райчур “Абсолютная красота” – это книга по основам аюрведы специально для людей с проблемами кожи. Написана довольно доступно. В целом аюрведические книги бывает непросто читать – слишком много санскритских терминов и непривычная нам система поначалу просто ввергает в отчаяние. Особенно неподготовленных)
      И йогой давай начинай заниматься, дорогая!) Она лечит все: и тело, и ум, и кожу, и остальные органы, ткани, железы, характер… Просто я с большим трудом представляю, как бы я могла, даже со своими, вполне достаточными для собственного излечения, знаниями об аюрведе, быть бодрой, здоровой и настолько же трудолюбивой, не практикуй я йогу несколько лет)
      Нежданчик, наверное: я все усложняю и усложняю задачу своим читающим. Но… ребят, счастье и здоровье – не дешевые вещи. За них нужно платить своими усилиями и регулярной работой.
      Зато потом мы преображаемся, как птенчики!))

      1. Людмила

        Во-первых, я выражаю огромную благодарность вам, за то что вы уделяете мне время на мои вопросы. Очень хочу начать йогу,но никогда йогой не занималась.Подруга говорит, что если не правильно делать, то могут какие то проблемы быть. Я уже смотрела на Youtube,которые вы посоветовали людям в комментах сижу, читаю вопросы людей,которые вам задают о демодекоз. Я щас просто на ночь лимон и розамет мажу. Воспаления выходят.Уверена, клещи еще есть. Но я с начала хочу внутренние органы пролечить, а то может быть рецидив.

        1. Люда, я вот с йогой все-таки первые занятия (а лучше – первые несколько месяцев) очень рекомендую проводить с инструктором, в студии. Ко мне на классы сейчас когда приходят новенькие, я вижу настолько огромное количество ошибок, неправильный настрой и, самое главное, переусердствование, что у меня волосы дыбом встают, какие травмы могут возникнуть у занимающегося в одиночестве неподготовленного человека, просто по роликам. Берегите шею особенно, колени и голеностопы, ради всего святого!))
          Я понимаю, что не всегда есть возможность заниматься с преподавателем, особенно в маленьком городке. Но это Ваше здоровье – будьте аккуратны с ним.) Если прямо совсем плохо-плохо со студиями, то я могу помочь Вам занятиями по скайпу – пишите. Сейчас так практикуют, хотя я от всей души рекомендую лучше все-таки найти инструктора оффлайн.

          1. Людмила

            Вы из комментариев посоветовали начать заниматься йогой 15 мин утром Сурья Намаскар,освоить простейшие Пранаямы. Но это все для меня новое т.к я ни разу не занималась йогой, все хотела, но не было времени. Но теперь здоровье дороже)))).Посмотрела видео в YouTub/ Думаю первое время с инструктором. В данное время живу в Чебоксарах, там есть студии йоги.Что посоветуете новичкам по йоге? Можно новичкам заниматься Сурья Намаскар или это только потом?

          2. Сурья Намаскар дается обычно на первых же занятиях по Хатха-Йоге, просто инструктор должен оценить Ваш уровень подготовки, и на основе этого начинать будете с наиболее подходящего варианта Сурьи.
            Насчет роликов с Ютуба – да, но все же я немного погорячилась, т.к. для меня за семь лет постоянной практики многие вещи слишком очевидны + врожденная гибкость и сила моей конституции (Вата). Но сейчас у меня активно идут классы, почти каждый день. И порой бывают совершенно беспомощные, но очень усердные новички. Вот эта категория наиболее настораживает)
            Да и не новички, бывает, от перегрузок, неправильного выполнения асан или незнания своего организма получают неприятные последствия. Например, один наш друг на третьем году практики повредил коленный сустав. Пришлось оперировать.
            Лучше хотя бы записаться к женщине для начала, т.к. многие мужчины-инструктора любят “Быстрее, выше, сильнее”. А для новичка это может быть опасно и вероятностью травм, и потерей мотивации.

          3. А вообще если у Вас пищеварение нарушено, то стоит сразу обратить внимание на Уддияна Бандху, например.
            Но эту бандху надо делать, точно соблюдая все указания инструктора, т.к. мы имеем дело с самомассажем живота по сути. Уж точно лучше не осваивать дома, самостоятельно.

  • Карина

    Здравствуйте, Марта! Это большая удача, что ,только столкнувшись с этой проблемой, я сразу попала на Ваши статьи! Спасибо большое, это очень полезно) было бы очень интересно узнать Ваше мнение о ментальных причинах)) пыталась понять психосоматику, и нашла мнение, что все эти угревые сыпи и т.д. -это тревога о том, как бы “не упасть в грязь лицом”, желание “сохранить лицо”.это очень похоже на мою ситуацию. Не покидает ощущение, что это какой-то сигнал, знак. Потому что ужасно неожиданно… Как я скучаю за своей персиковой кожей!) (дальше по тексту плачущие смайлики)))

    1. Карина, здравствуйте. Мой Вам низкий поклон и благодарность за отзыв. 🙂
      Статья о ментальных причинах в работе, она непременно будет, там немало деталей, в которых мне самой все глубже приходится разбираться. Чтобы не пропустить, Вы можете подписаться на блог – в конце каждой статьи есть такая кнопка: “Стань постоянным читателем блога”.
      Ваша персиковая кожа непременно вернется, если Вы настроены серьезно. Мне сейчас 32. Когда начала болеть, было 24 года. По свидетельствам моих родных и друзей, сейчас моя физиогномия выглядит даже лучше и свежее, чем в юности.
      Я очень постараюсь Вам помочь.
      Успехов и скорейшего излечения!

      1. Карина

        Подписалась)) это Вам спасибо за подробную и интересную информацию !!!) очень буду ждать продолжения!!!

  • Елена

    Здравствуйте Марта, давно я не заходила на вашу страничку, но смотрю всех испугало чтоли, то что Вы попросили финансовой помощи на развитие сайта – как то тихо стало, общения нет. Я Вам очень благодарна за советы, даже обещала помочь материально, но признаюсь – не сделала этого, все как то никак, оправдываться не хочется… я на пути к выздоровлению, не без вашей помощи, надеюсь Вам воздастся за ваши труды и помощь!

    1. Елена, здравствуйте. Искренне радуюсь Вашему выздоровлению)
      Насчет материальной помощи – все идет так, как должно, а я делаю то, что должна, выбираю, как вести себя в общении с читателями. И люди пусть поступают так, как им хочется – это уже выбор других людей)

  • Милая людям

    А что можно есть после полудня?????

    1. Часов до 2 еще куда ни шло бобы и зерновые, а также все их производные. И фрукты.
      После этого – только овощи и подогретое молоко со специями и аюрведическими лекарствами вроде трифала или шатавари. Или полезными специями – куркума, шафран и т.д. Согласно Аюрведе, конечно)

      1. Ольга

        Здравствуйте, Марта! У меня эта проблема появилась еще в подростковом возрасте. Сейчас мне 37. Все это время я пыталась лечить, ухаживать за кожей, но все время я ею была недовольна, ее видом, бугристая, красная,местами пигментация, глаза при этом теряются на таком фоне. Лечилась и у врача, антибиотик не могла допить до конца курса лечения, потому что стала кружиться голова и не могла вставать с кровати. Сейчас снова решила уделить себе внимание, пока нахожусь дома. Так не хотелось принимать антибиотики! залезла в и-нет,что там пишут!? Второе видео, которое я посмотрела, было Ваше!! Мне очень понравился путь лечения и уже 5й день я мажусь и налаживаю компрессы. за это короткое время я научилась делать это с удовольствием)) Еще задолго до этого стараюсь есть меньше продуктов животного происхождения. Перехожу на вегетарианство)) Это дается мне достаточно легко)) не знаю почему?(всем тяжело) Теперь я думаю, что нужно поработать со своими мыслями, У меня в голове гремучий коктейль низкой самооценки и тщеславия. Вы писали про Физиологические и ментальные причины заболевания, Очень хочется узнать об этом больше!! Вы вселили в меня надежду!! Спасибо заранее!!

        1. Ольга, спасибо огромное за комментарий – мне очень приятно, что мои опыты действительно пригождаются на деле.
          И на следующей неделе уже будет опубликована статья про ментальные причины. Подписывайтесь, чтобы не пропустить. если получится, сниму также на видео – повествование устно получается чуть по-другому насыщенным, так что есть смысл дублировать, как выяснилось.
          Скорейшего Вам исцеления! 🙂

  • Милая людям

    Ого, я конечно пью молоко со специями когда как. Могу и 10 часов вечера выпить и в 7. Легкий ужин супы, разные каши тоже не желательно ?

  • Светлана

    Чот скучненько мне сегодня, решила про ваш демодекоз, Марта, почитать всякие страсти. У меня нет проблем с кожей, чего и Вам желаю. Я полностью согласна с Вами, что питаться надо правильно и следить за своим телом, мыслями. Но люди в массе своей слишком ленивы и неорганизованны (я тоже этим грешу). На бывшей работе часто выслушивала, что как это я могу жить без сладкого и жаренного, пищу практически не солю и сало не лопаю (да побольше). При этом люди ели сало, соленое и копченое и сетовали на то, что не могут похудеть, что лицо жирное и в прыщах и вообще – спортзал, аквааэробика и тому подобное раз в неделю не помогает похудеть….
    А еще у нас любят в себя пихать разные новомодные препараты типа арбидола и т.п., антибиотиков побольше (они же от срачки и от болячки всякой очень помогают). Дикость какая-то. Приходишь в больницу с ОРВИ и тебе прописывают кучу антибиотиков. На резонный вопрос врачу “а зачем мне эта аццкая смесь от ОРВИ?” выслушиваешь, что сам дурак и иди лечись.
    Побольше еды, приготовленной на пару и всякой травки-листочков, меньше жареного, дурных мыслей, плохих слов, злобы. Радоваться солнышку (туману, дождю, снегу и т.д. в зависимости от места проживания) и будет Счастье. Чего и Вам желаю. И улыбок! И чистого, сияющего личика!

    1. Светлана, последний абзац – золотые слова. 🙂 Можно и не вдаваясь в Аюрведы, тибетские медицины и религии разных народов, соблюдая эти нехитрые советы, быьвполне себе румяным и красивым. Но Вы правильно говорите: многим людям это неподвластно. Сознание попросту закрыто для таких вещей – нет понимания их. Это как ребенок хотел бы, глядя на взрослых, например, хорошо и ровно ходить. Но попросту еще не может его тело. Так же и умы людей, прекрасно понимая, что надо бы и есть что попроще, и злобствовать поменьше, не могут на деле эти тезисы воплотить. Нужны знания, нужен чужой опыт, чтобы им заразиться и перенять его. Нужен, наконец, чей-то более развитый уровень сознания, за которым человек потянется… Все не так просто и одновременно просто)
      Спасибо за интерсное “скучание” в моей компании – мне нравится. 🙂 И Вам желаю солшушка, улыбок и румяного личика!)

  • Элина

    Марта, здравствуйте.
    Можно ли у Вас индивидуально проконсультироваться насчет диеты при демодекозе и медитациям? Если позволите, напишу на ту почту, которую указали в статье о випассане?
    Или может сразу по скайпу удобнее связаться?

    1. Элина, можно сразу на скайп: milentyeva_m

  • Римма

    Здравствуйте Марта! Подскажите как быть с ресницами при демодексе? Чем обрабатывать?для себя я выбрала схему 3,сейчас прохожу этот курс лечения.Сколько мазаться метрогилом?
    Спасибо Вам за подробные ролики и статьи!!!

  • n1mfa

    Дорогая , Марта! Я ваш новый демодекозный читатель . Что вы можете рассказать про семечки подсолнечника ? Уж очень беспокоит меня этот вопрос 🙂

    1. Это семечки, зерна. По Аюрведе, их едим в первой половине дня, если речь об этом.
      Или уточните вопрос? 🙂

      1. n1mfa

        При демодекозе их можно кушать , я правильно понимаю ? В первой половине дня…

        1. Ммм, давайте разберемся: что именно Вас смущает в пресловутых семечках?)

  • Анна

    Добрый вечер!
    Подскажите, пожалуйста, а можно ли употреблять кофе без кофеина при диете? Не могу отказаться от него, привычка уже выработалась. И как насчёт сахара, если его заменить сахорозаменителем?

    1. Конечно, кофе без кофеина – лучше, чем обычный 🙂 Но опасаюсь, что, хотя безкофеиновый меньше бьет по нервам и сердцу, на ЖКТ он все-таки действует раздражающе. Сахарозаменитель, но смотря какой. Я обычно рекомендую стевию, поскольку она растительная. В отличие от аспартама и т.п., нет негативных последствий при длительном приеме. В Таиланде и прочей Азии она есть повсеместно, не знаю, как в России.

      1. Анна

        Спасибо Вам за помощь)))

        1. Пожалуйста! Выздоравливайте.)

  • Любовь

    Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, а маринованный имбирь можно?? ))

    1. МАринованный не стоит, т.к. уксус для желудка очень не полезен. Аюрведа его вообще не признает, честно говоря. Его стараются не использовать в аюрведической кухне и так называемой “ведической”.
      Зато имбирное чатни по ложечке чайной за полчаса до еды – и желудок будет работать, словно пламенный мотор. Еще и кожа улучшится, еще и стул нормализуется, и многолетние непереваренные ошметки из желудка и кишечника уйдут! 🙂

      1. Любовь

        Спасибо большое за такой развернутый ответ Буду знать)))

        1. скорейшего выздоровления)

          1. Аня

            Простите,а что касается мучного вообще лучше не употреблять? и что лучше всего скушать на ужин?☺

          2. Овощи. Мучное употреблять надо, утром, до 13 ч.

  • Валерия

    Здравствуйте, Марта. Подскажите, пожалуйста, а кушать сухофрукты (чернослив, курага, изюм), сушеные орехи(арахис,миндаль,грецкий), можно или нет?

    1. Можно, конечно. Но это утренняя еда.

  • Валера

    Здравствуйте, у меня никогда не было проблем с кожей лица и телом в целом. В прошлом году, а именно 2017, стала ухудшаться состояние кожи лица. До последнего момента не придавал значения, пока не поставили диагноз демодекоз (лица). Марта я очень Вас прошу, помогите мне с рационном. Может быть отправите ссылку, где будут указаны продукты от которых однозначно надо отказаться. Мной были прочитаны разные статьи и линейка продуктов везде разная. Я в растерянности. На вашей странице, я понял, что вы действительно разбираетесь. Прошу вашей помощи, заранее спасибо.

    1. Вся информация есть в статье на тему рациона. Если Вам необходима личная помощь – консультации или наставничество в лечении демодекоза – пожалуйста, обращайтесь. Подробнее об этом здесь.

  • Владислав

    Здравствуйте, Марта. Спасибо за Ваши труды по проблеме акне и демодекса. Уж чем только не лечился – и мазал и глотал…У очередного дерматолога получил гипотезу – виноват helicobacter pylori в появлении демодекса и акне Сдал анализы крови на Хеликобактер пилори и оказалось ,что превышает норму у меня в 10 раз этот helicobacter pylori.
    Прописали Де-нол +Омепразол совместно с антибиотиками Кларитромицин, Амоксициллин в качестве антибактериальных средств и пробиотики.
    Четвёртый день принимаю, пока изменений на лице нет, в районе треугольника покраснения и прыщи… Отпишусь после 10 дневного курса.

    1. Ну и плохо, Владислав. Не верю я этой схеме. Антибиотики – зачем? Чтобы еще больше убить микрофлору? И хеликобактер – тоже не причина, а следствие. Причина – в голове и общем дисбалансе.
      Никто еще среди моих “подопечных” не вылечил Д. антибиотиками.
      Обращайтесь за консультацией, если нужно. Или Длинным двухмесячным наставничеством. Буду все разъяснять и будем наводить порядок у Вас в теле и голове. без всяких антибиотиков, копеечными средствами и растительными лекарствами. Подробнее здесь.
      Мое мнение достаточно категорично, но тому есть серьезное обоснование в виде многолетнего наблюдения и за собой, и за людьми, и за результатами моей работы с теми, кто обращается за помощью лично.
      Успехов Вам! В любом случае, пишите о результатах. Это полезно людям, которые читают их.

  • Анна

    Добрый день, Марта. И я столкнулась с Демодексом. 1 месяц назад пошли прыщи. Начала лечение 3 день, а прыщи буд-то ещё больше полезли. Как буд-то они ещё сильнее активизировались. Это нормально?

  • Дарья

    Здравствуйте ,а можно ли заниматься спортом при демодекозе?

  • Айгуль

    Марта, здравствуйте! Наткнулась на ваш сайт случайно, будучи в поиске информации о лечении демодекса. Кожа проблемная у меня уже достаточно давно, усугубилось ее состояние во время беременности. Никогда не думала и даже не предполагала у себя демодекс, пока врач дерматолог не направила на анализ. В итоге диагноз подтвержден. Но более всего меня беспокоит то, что у моего сына появились аналогичные проявления на коже (ребенку год и 7 месяцев). Дерматолог расписала две схемы (одну мне с применением аб и еще огромного списка препаратов для кишечника, печени и кучу мазей, другая схема сыну – наружные мази). Лечение пока не начинали, но врач предупредила быть очень осторожными с мазями для ребенка в силу его маленького возраста плюс я еще продолжаю грудное вскармливание, что препятствует применению антибиотиков. Поэтому я решила самостоятельно изучить эту тему, прежде чем начинать лечение, теперь прочитав ваши статьи понимаю, что скорее всего, оно не будет эффективным, а принесет лишь вред моему организму и организму ребенка( Хотела бы узнать, сталкивались ли Вы с демодексом у таких маленьких детей, как быть с их лечением? Вообще насколько заразен клещ? Дерматолог уверяет, что ребенок заразился от пуховой подушки, а не от меня, но я сомневаюсь.. И как думаете, насколько эффективна будет гомеопатия в нашем случае? Хочется пойти наиболее щадящим путем. Благодаря Вашим статьям уже поняла свои ошибки в питании, в режиме и в уходе, буду работать над собой! Спасибо Вам огромное за работу и такие ценные знания! И прошу прощения, если была чрезмерно многословна!

  • Галина

    Здравствуйте, Марта! Как я благодарна вам за такую информацию. Я очень долго не могу избавиться от клеща, уже к двум десяткам лет идет, но сейчас я воодушевлена и надеюсь избавиться от демодекса с помощью ваших рекомендаций. Вы такая молодец, что помогаете людям и даете такие важные и нужные советы и рекомендации. Я все поняла и буду стараться следовать им. А остается такой вопрос, я не могу обходиться без косметики, что можно наносить, если демодекс любит жир, а в кремах он содержится. Без них кожа сухая. У меня краснота на щеках(розоцеа) я использую сухую компактную пудру, кожа конечно оставляет желать лучшего. Чем лучше пользоваться при обострении?

  • Марина

    Марточка, не знаю, помогут ли мне Ваши советы, но посмотрела Ваши видео в ютуб и прочитала статью здесь на тему демозекоза. Хочу сказать, что благодарна Вам за вашу работу, нашла много новой информации. Надеюсь, эта болячка оставит меня в покое на всегда. Вам успехов и здоровья 😉

    1. Мариночка, скорейшего выздоровления!

  • Юлия

    Здравствуйте !!! Я много занимаюсь спортом…и принимаю спорт-добавки …Л КАРНИТИН…ВСАА…Коэнзим Q10…как вы думаете они влияют на Демодекс!?? Спасибо заранее!!!

    1. Ничего плохого они точно не повлекут. Они в целом укрепляют-улучшают-преображают, т.е. косвенно помогут вылечить в теории.

  • Инна

    Здравствуйте, можно ли кушать печенье Наполеон при демодекозе?

  • Оставьте комментарий

    %d такие блоггеры, как: