куркума отзывы, лечение, как принимать, пользаНатуральная аптека 

Куркума!!! Всем знать, лечиться и красиветь с ее помощью.

Спасибо Аюрведе и людям, которые распространяют это практичное медицинское знание на русском и английском языках: все больше и мне становится известно о лечении с помощью разных специй. Потому уже давно в нашем доме их используют не только по прямому кулинарному назначению, но и в качестве лекарств. И одна из королев аптечно-кухонной полки – куркума. Пусть не буду оригинальной, все же внесу скромную лепту в просветительское дело нижеследующими отзывом, рассказом о пользе и вреде турмерика и парой подсказок о рецептах использования для разных целей.

Другие варианты названия: турмерик, желтый корень, желтый имбирь, индийский шафран, шафран для бедных, халди, curcuma longa.

куркума отзывы, лечение, как принимать, пользаМой отзыв, или какую пользу я извлекаю куркумы  

Шафран для бедных настолько удачно прижился на кухне, в домашней аптечке, косметичке и даже посреди немногочисленных моих йоговских примочек, что если его нет, становится как-то не по себе.
Привожу ниже список повседневных применений.

  1. Приготовление пищи.
    Вкус у оранжевой приправы – теплый, но не жгучий, пряный, с трудом поддающийся описанию, но хочется сказать “индийский”. Используется в домашних рецептах множества блюд: подкрасить рис или картошку во время варки, подсыпать в кичари, добавить немного в суп с бамией, овощное рагу или ароматное карри, подогреть золотое молоко перед сном и т.д.

    куркума отзывы, лечение, как принимать, польза
    Один из главных специалитетов в вегетарианском и не только меню
  2. Косметические маски.
    Омолаживают, разглаживают рубцы и морщины, улучшают цвет лица, ликвидируют купероз, заживляют ранки, стимулируют кровообращение. И еще раз – продлевают молодость кожаного покрытия.

    куркума отзывы, лечение, как принимать, польза
    Помним старую добрую Сричанд для проблемной кожи и рецепты масок с нею


    Но есть важные нюансы применения.  
    Проще всего воспользоваться тайскими готовыми масками – об одной такой уже писала, производства легендарного нашего Isme.  Воздействие заводской аппликации и домашней примерно одинаково.
    Но не всегда есть под рукой тайский магазин, да и в Таиланде не всем посчастливилось жить безвылазно. Так что можно просто наносить, разведенную с водой, йогуртом, медом и чем еще взбредет в голову, на физиономию и радоваться результатом. Однако будет и побочный эффект – окрашивание…
    Позволь, мой маленький любитель натуральной косметики,  все секреты качественных куркуминых масок собственного приготовления оставить на следующий пост, где расскажу преподробно об их пользе для кожи. Букв и так будет сегодня предостаточно.

    куркума отзывы, лечение, как принимать, польза
    таиландская промышленная Curcuma Mask от Isme
  3. Как лекарство.
    Подчеркиваю, это только семейный опыт, а общий арсенал использования желтого имбиря в терапевтических целях гораздо шире.
    – Случай 1.
    Мама пила и мазала наружно после операции, когда шов ни в какую не хотел заживать многие недели. По ее словам, сии меры значительно ускорили регенерацию.
    – Случай 2.
    Опять про матушку. В прошлом году она схлопотала прибавление к длинному пергаменту своих диагнозов – сахарный диабет. Ее непутевая дщерь, перерыв кучу материалов по Аюрведе, взяла на себя смелость посоветовать принимать куркуму. После пары месяцев специально сверились официальной медициной – взглянув на анализы, лечащий врач была в восторге от маминого “сахара”.
    Внимание, народец! Помните: теть Марта пишет блог, а не лечит людей. Задача этого материала – заронить в в твою благодатную голову зерно знания, которое затем будет тобою же полито и успешно пророщено на основании индивидуального случая и с обязательными консультациями хотя бы участкового терапевта. Еще лучше – найти квалифицированного аюрведического врача, но это не так просто.
    Пожалуйста, призываю всех к благоразумию и осмотрительности. Хотя бы противопоказания в конце текущей статьи изучите.

    куркума отзывы, лечение, как принимать, польза
    Корешок в разрезе

     
    – Случай 3.
    Только начав принимать сначала целебный напиток Ayura на основе curcuma longa, а затем вовсе перейдя на нее в чистом виде, автор этих строк избавилась от многолетних проявлений (сейчас сматерюсь) молочницы.
    “Ну, почему! Почему понадобилось перемазать, втереть и сожрать добрую кучу всего антибиотического и облегчающего лишь временно. Почему лишь к преклонным 30-ти дано было узнать, что лучший препарат от молочницы стоит копейки, растет в земле и не только не убивает микрофлору вместе с желудком, печенью и прочими запчастями, но попутно и внутренности лечит, и наружности починяет!”. Так думала Мартушка, познав радость жизни без всей вот этой срамоты, о которой более не будем распространяться.
    Справедливости ради дополним, что ставшие регулярным курсы шатавари также способствуют исчезновению (зажать детям уши) кандидозов. При редких и вялых первых признаках его возвращения стоит неделю внепланово насытиться халди, как все вновь надолго нормализуется.
    – Множественные случаи 4.
    Когда порез, ожог, царапина, ссадина, незаживающая мозоль, фурункул, гноящиеся штуки на коже затянутся и прочистятся на удивление быстро, если наложить перевязку с пастой из порошка турмерика с водой.
    В Индии и других странах Азии, где не всегда доступна помощь официальной медицины, даже сильные раны порой для начала присыпают желтой пудрой – мощным, универсальным натуральным антибиотиком, который остановит инфекцию.   

    куркума отзывы, лечение, как принимать, польза
    Королева специй!
  4. Помощь в йоговской практике.
    Здесь не могу сдержать поток дифирамбов и буду прославлять солнечные корневища изо всех сил: они прекрасны и удивительны.
    Во-первых, их употребление внутрь необъяснимым образом дает некое глубинное равновесие в настроении. Для йога оно важно, потому что позволяет сохранить регулярность практик, которая для меня гораздо важнее, чем внешний результат – “поразить” кого-то своими прогибами и мощью дланей.
    Т.е. когда внешние события, раздражители и прочие обстоятельства раскачивают и без того утлую лодку настроенности на ежедневные занятия, ты реагируешь меньше. Ты, почти как настоящий маленький йог, супротив любых переживаний и передряг, неизбежных в материальном нашем мирке, спокойно усаживаешься в лотос, выдыхаешь утробный “Ом” и просто делаешь. Это важнейший для меня момент, т.к. подаренная Небом возможность делиться опытом с другими имеет темную сторону: мол, попрактиковали ведь уже сегодня со студентами. Но то другой опыт, где ты полностью сосредоточена на чужих теле и уме, стараешься их отследить и направить. О себе ты напрочь забываешь…
    Во-вторых, сколько лет ни йожься, порой после очередной ступеньки на пути углубления практики день-два слышишь тривиальный гул боли в суставах. Регулярные курсы приема благородного природного лекарства словно делают связки более эластичными, а их “похмельный синдром” сводят к минимуму.
    Так что работает и на тонком, и на грубом уровнях!
куркума отзывы, лечение, как принимать, польза
Недавно писала про таначно-турмерячный скраб

Чем еще полезен турмерик: лечебные свойства

О жуткой его полезности знают многие. Как и о том, что она является высушенным и перемолотым корнем растения Curcuma longa семейства имбирных. Меж тем, декоративность его почему-то замалчивается: длинный цветонос увенчан изящным белым цветком с лиловыми разводами на концах лепестков. Отступление насквозь лирическое, но я, мня себя натурой творческой и восприимчивой к красоте, просто не смогла пройти мимо эстетической полезности турмерика.

Лечебные же свойства определяются богатейшим составом природного антибиотика. Чего там только нет:

  • витамины – С, РР, Е, К и группы В,
  • минералы – цинк, калий, кальций, магний, железо, фосфор, йод, селен,
  • полисахариды и жирные кислоты,
  • полифенолы – тумерон, цинеол, куркумин, эфирные масла.

Сей кладезь полезностей не мог остаться незамеченным, потому неудивительно, что куркуму так часто используют в составе лекарственных сборов и всевозможных наружных средств. Одно из почетных имен пряности – “женская специя” – заслужено ею за частое включение в косметические и лечебные дамские смеси. С них и начнем.

куркума отзывы, лечение, как принимать, польза
В прекрасном детокс-сиропе Сафи тоже один из основных ингредиентов
  1. Регулирование женской детородной сферы.
    5-10 г, принимаемые в продолжение “критических” дней, способны предотвратить нежелательное зачатие.
  2. Способствует похудению.
    Куркумин останавливает разрастание жировых тканей за счет противостояния возникновению новых сосудов: нет капилляров – нет прироста отложений жира. Регулирует обмен веществ. Помогает выводить холестерин.
  3. Регуляция менструаций.
    Может “вызывать” задержавшиеся месячные и нормализует цикл.
  4. Облегчение предменструального синдрома у конституционного типа Ваты.
  5. Бели, или лейкорея, у Питты исчезнут, если она будет употреблять турмерик с соком алоэ.
  6. Доброкачественные и не очень новообразования у женщин. Нужны большие дозировки, которые выведут токсины и способствуют заживлению тканей.
  7. Аюрведическая и не только косметика.
    Все хотят у себя на лице гладкой, ровной, упругой кожи приятного для глаз цвета. Пейте “золотое” молоко с куркумой – рецепт здесь. Добавляйте ее в какие угодно маски, только осторожно, если не хотите солнечных пятен по всему дому: она обладает высокими красящими способностями, а смывается крайне плохо. Могут понадобиться раствор перекиси или лимонный сок. Лучше делать все это на ночь – к утру “желтуха” сама почти пройдет, достаточно однократного увмывания привычным очищающим средством..

Но не красотой единой жива женщина, да и мужчина – он тоже в чем-то человек. А куркума – вещь универсальная, с ее помощью можно поправить не только женское, но и вообще, здоровье.

  • Анемию лечит свежий сок корня растения – чайная ложка в день с медом.
  • Пряность родом из Индии, а там, по статистике, что такое простатит, мужское население вообще поголовно не знает. Более того, его представители редко задумываются, где же в них располагается предстательная железа. Возможно, даже и не догадываются о присутствии оной…
    Считается, что это в том числе – действие “волшебного” порошка, употребляемого индийцами в неисчислимых количествах. Американские ученые, кстати, подтверждают положительное влияние специи на простату.
  • Поможет улучшить работу поджелудочной железы, нормализовать отток желчи, снизить холестерин. Есть даже лекарства от холецистита с предметом обзора в качестве основы.
  • Желудок и кишечник.
    Чистит, глистогонит, подавляет плохую и активизирует хорошую микрофлору, избавит от лишней слизи, останавливает даже длительные диарею и газообразование. И всего-то – чайная ложка средства на стакан воды трижды в день.
  • Диабетикам поможет снизить сахар в крови. Особенно если сочетать с шиладжитом: полграмма специи + таблетка индийского мумие два раза в течение дня.
  • Для похудения.
    При неконтролируемом ожирении потреблять с соком алоэ. Убивает желание уничтожать жирности и сладости. О механизме противостояния лишнему весу также сказано выше.
  • Простудные заболевания.
    Избавление от жара, болей в горле, насморка, облегчение самочувствия – все это подвластно рыжему порошку. Горло полощем, внутрь принимаем с медом или (именно “или”, а не “и”!) горячим молоком с чуточкой обычной соли. Смешиваем с черным перцем, маслом гхи и массируем грудь и горло. Вдыхаем пары от жженой на сковороде или открытом огне.
  • Чайная ложечка на 200 г воды – готово полоскание от пародонтоза. Унимает кровоточивость десен и их воспаление.
  • При конъюнктивите используется свежий турмерик. Измельчив корешок, 10 грамм его вскипятить в трети стакана воды, процедить и капать по 1-2 капли в глаза по три раза в сутки. Кто боится – просто развести  с водой и, смочив в ней салфетку, прикладывать к закрытым глазам.
  • Астма, особенно аллергического характера. Половину чайной ложки на полстакана молока. Вскипятить и пить 2 или 3 раза в день, лучше натощак.
  • Кожные проблемы.
    Наружное, в виде мазей и примочек, и внутреннее употребление средства – лучшее, что можно порекомендовать при язвах, воспалениях, акне и демодекозе, зуде, экземах, гематомах, ожогах, различных нарывах и фурункулах. Сюда же добавим и костно-мышечные недуги: артриты, растяжения, вывихи.
куркума отзывы, лечение, как принимать, польза
Люблю разводить с медом и чайную ложечку с утра натощак

Если рассматривать специю с аюрведической точки зрения, то, по мнению некоторых авторов, куркума отлично понижает Капху, а Вату и Питту нормализует или немного повышает. Ведачарья доктор Фроули считает, что она гармонизирует все три доши. Споры спорами, однако все специалисты сходятся в одном – чрезвычайной полезности ее для очистки энергетических каналов и тонкого тела человека. И просто – незаменимости для ослабленных больных за счет общеукрепляющих качеств.

 

Как правильно принимать куркуму

 

Все вышеперечисленное – далеко не полный список состояний, при которых отмечено положительное воздействие турмерика. Всего таких показаний больше полтыщи. Но помогает столь действенное, натуральное средство не всем, и вот почему:

  • учитывайте противопоказания. Их мало, но они есть: беременность, гепатиты инфекционные и токсические, высокая Питта. Острые воспалительные процессы во внутренних органах – тоже не лучшее время для начала приема;
  • регулярность. Таблетки мы принимаем строго по назначенному врачом распорядку. Сказано пить по 1 штуке трижды в день – так и пьем. К фитотерапии же многие относятся просто халатно: забыл, пропустил, лень приготовить – ладно, завтра продолжу, это же всего лишь травка (порошки). Но в лечебном смысле это недопустимо.
  • усвояемость. Куркумин плохо всасывается. Какие бы слоновьи дозировки не были употреблены, концентрация его в плазме и тканях будет ничтожно мала. Но человеческий гений и тут победил: существуют военные хитрости, а точнее, продукты, повышающие всасывательные способности желтой приправы чуть не на двести процентов.

В первую голову это банальный черный молотый перец. Его не надо поедать ложками, достаточно щепотки, добавляемой при каждом приеме куркуминного зелья.

куркума отзывы, лечение, как принимать, польза
Совсем немного черного перца, и все будет в порядке. Не забываем горошины перемолоть перед добавлением.

Во вторую – масла: гхи, оливковое, кокосовое. И термообработка. И первые, и второе помогает турмерику усваиваться. Можно учинить двойной удар: обжарить “шафран для бедных” на одном из масел, чтобы затем использовать в приготовлении любых блюд.

И еще. Некоторые медикаментозные шедевры несовместимы с куркумином. Он может здорово изменить воздействие лекарств, создавая нежелательные эффекты и сводя на нет терапию.

С какими препаратами нельзя сочетать куркуму
  1. Она разжижает кровь. Значит, во избежание кровотечений, не стоит принимать одновременно с лекарствами аналогичного действия. Также противопоказана при лихорадке Денге и т.п. недугах, чреватых геморрагиями и кровоизлияниями.
  2. Совместный прием с препаратами для снижения кислотности желудочного сока может привести к вздутию и газообразованию или вызвать тошноту и спазмы, вплоть до повреждения слизистой желудка.
  3. В сочетании с таблетками, снижающими сахар в крови, могут возникнуть вовсе ненужные симптомы передозировки, ведь куркумин и сам неплохо решает “сахарные” проблемы. Диабетики, будьте бдительны!
Где купить куркуму
  1. В Таиланде все очень хорошо и прекрасно.
    В магазинах Makro есть большие пакеты молотой куркумы по смешным ценам. Дай Будда памяти, в районе 50 батов за 400 г или чуть больше.
    Также можно купить в Теско Лотус, Биг Си и прочих крупных супермаркетах и тайских продуктовых онлайн-магазинах.
    В свежем виде к тому же продается повсеместно и стоит совсем недорого. Есть в том числе и на рынках.
  2. В Камбодже картина чуть мрачнее.
    Ритейлерская инфраструктура здесь не настолько хороша, как в Сиаме, где в севен Элевенах теперь даже столики для поедания здесь же купленной и заваренной лапши, имеются.
    В Пномпене наверняка есть в Аеон Молл и т.п. магазинищах. Возможно, даже большими экономичными упаковками. Не забываем и про индусские лавки в столице. Но в Сиануквиле самая большая пачка на 200 г пудры турмерика очень хорошего качества, произведенной в Малайзии, можно купить в магазинах Khmer Wholesale по цене 2,5 $.
    В Samudeera, Orange и магазине “300” есть фасовки по 50 г стоимостью около полутора долларов. Уверена, в Сием-Рипе тоже водится пряность в свободной продаже.
  3. В России в силу гораздо меньшей популярности индийских специй в принципе очень распространены маленькие пакетики по 10-20 г. Если принимать в лечебных дозах или элементарно частенько готовить кичари и пханси кадхи, как я люблю, получается очень и очень накладно.
    Наверняка жители мегаполисов могут найти где-нибудь в “Ашане” и большие упаковки нашего “шафрана для бедных”. Или есть простой вариант – закупаться через интернет.
    В моем любимом магазине индийских специй и аюрведических лекарств Гандхари подошли к вопросу с азиатской основательностью:
    1 кг = 984 руб
    Доставка разными способами по РФ и СНГ от дешевой Почты России,  т.ч. наложенным платежом, до модных курьерских служб.

Поверьте моему опыту: если намерены лечить себя и близких, а также расходовать в готовке, то один  килограмм этого добра растает на глазах месяца за четыре, максимум. Это статистика нашей семьи из двух с половиной человеков.

Изучайте Аюрведу для личного пользования, становитесь здоровее и счастливее! Делитесь этими простыми практичными знаниями с друзьями, родными, соседями и “заражайте” здоровьем и счастьем всех вокруг. Ведь то, чем мы делимся с окружающими, качественно и количественно улучшается и возрастает, а затем возвращается к своему источнику. Проще говоря: когда мы начинаем отдавать – значит, вскоре будем много получать. Отдавать знания о здоровье – бесценно…

С пожеланиями радости каждый день, искренне ваша, фанатка творчества Ашвини Кумаров, неутомимая Marta.
Перед самым отъездом из Сиануквиля, 2017 г.

 

 

 

 

 

 

 

 

Похожие записи

30 Комментариев по “Куркума!!! Всем знать, лечиться и красиветь с ее помощью.”

  1. Светлана

    Марта, приветик. Турмерик продается в ПП на Орусее целыми бумажными запаянными пакетами. Зафотать не получилось, телефон зачастую с собой не вожу (особенно на рынок). Но продается порошок оный. В следующий раз поеду за моринга-чаем, зафотаю и тебе скину на почту.

    1. Света, спасибо большое, мой неленивый друг! 🙂 Про морингу тоже готовлю обзор, она хорошо придаёт мне энергии. А тебе как ее эффект?)

      1. Светлана

        Марта, морингу я пью как чай 2 раза в день и даже умываюсь ей. Даже не знаю, от чего она мне помогает, но, наверно, помогает. Начиталась, что очень полезная, вот и пью. А муж ее в каких-то шариках пьет (как таблетки), говорит, чистит хорошо, но Сафи чистит лучше (по его ощущениям). Короче, непонятная трава, но очень полезная (судя по тому, в каких количествах из нее производят всякие добавки, чаи и лекарства и в свежем виде употребляют). Вывод: будем пить дальше, а там посмотрим.

  2. Катя

    Спасибо большое, Марта! благодаря Вам пью куркуму (давно), радуюсь и всем советую! Остался только один вопрос…как долго ее можно употреблять, не делая перерывов?? Пью 2 раза в день по чайной ложке уже полгода….и вот задумалась: “может нужно перерывы делать?”

    1. Катя, нужно) Просто сделайте месяцок, потом опять с месяцок. И дозу можно уменьшить, если все хорошо)

  3. Малика

    Здравствуйте. А как принимать куркуму при онкологии?

    1. В больших количествах и согласно всем предписаниям – см. в статье.
      Однако не встречала информации, что куркумой можно прямо лечить рак – скорее, она профилактическое средство.
      Насчет онкологии по-настоящему проверенное средство – листья папайи. И традиционные медицины его используют, и официальные исследования подтверждают эффективность. Я еще не писала об этом, но уже сняла видео. Посмотрите, пожалуйста, здесь:
      https://youtu.be/4G4o7KK_HLI

  4. Виктория

    Марта, приветствую!
    Я не по теме, но что-то найти не могу ссылку на помощь вашему сайту.

    1. Виктория, здравствуйте.
      Писала однажды статью с возможными реквизитами. Посмотрите, пожалуйста, здесь.
      Большое спасибо за заботу! 🙂

  5. Инна

    Здравствуйте, Марта. Спасибо Вам за Ваш опыт, как Вы нам всем помогаете. Подскажите, где можно купить индийское мумие? У папы диабет и хочу что бы он попил их с куркумой.

  6. Гузаль

    Добрый вечер! Скажите, пожалуйста, пить куркуму 3 раза в день, как вы описали, этот один стакан с чайной ложкой на все три раза растянуть, или заваривать в таком виде каждый раз перед приемом? И второй вопрос, лучше сначала пропить куркуму (в помощь при лечении молочницы) и потом начать пить шатавари или можно одновременно? Нулевого эффекта не получится? (Как одно вызывает другое пытается вылечить)

  7. Алла

    Здравствуйте! Спасибо что делитесь своим опытом и знаниями.
    Вопрос такой, слышала, что бывают разные виды куркумы, из корней, из цветков? Как их отличить, какая в них разница? и главное – какую лучше применять для лечения?

    1. Для лечения применяется обычно корень куркумы, и в этой статье речь идет именно о ней.

      1. Екатерина

        Отличная статья!Спасибо! Марта,куркума выступает еще и как прлэофилактика нежелательной беременности…а мне бы наоборот:) Может быть знаете или слышали отзывы о травах для тех,кто поскорее хочет забеременеть ?

        1. Пожалуйста, Екатерина. 🙂
          Отзывы о средствах “для забеременивания” я не просто слышала, но и писала своими ручками пару лет назад. ) В первую очередь это шатавари:
          https://martathai.ru/devochkovoe/4.html

  8. Лариса

    Здравствуйте Марта. Еду в феврале во Вьетнам, Нячанг. Где покупать во Вьетнаме качественные специи, в том числе куркуму, На рынке Чо Дам можно? Или в каких то магазинах? Спасибо

    1. Лариса, Вы найдете их в Биг Си и Лотте Марте, в т.ч. куркуму. 🙂 На рынке тоже можно найти специи, но я не очень люблю толкучки азиатских рынков и предпочитаю супермаркеты. Все специи, что мы брали (а едим мы их много!), нормального качества во вьетнамских магазинах.
      Там вообще все хорошо с продуктами. 🙂

  9. Мари

    Марта, подскажите пожалуйста, можно ли куркуму принимать после 50 лет?, как принимать ее при диабете и если желчный плохо работает? тогда как же когда много заболеваний имеется, то я слышала куркума все приводит в порядок, тогда как понять вред куркумы при желчном и тд

    1. Дорогая Мари, куркума стимулирует движение желчи. И если есть камешки, она может привести их в движение. Проконсультируйтесь на эту тему со своим лечащим врачом. Или же если обычный терапевт внятного ответа Вам дать не может, обратитесь к нашему квалифицированному специалисту по Аюрведе – Татьяне Папшевой. Она подробно рассмотрит Ваш случай и даст конкретные первичные рекомендации по улучшения Вашего здоровья, назначит специи и БАДы, которые Вам стоит принимать сейчас, и каких нужно избегать. Скорректирует Ваше питание.
      Статья о Татьяне и ее конаткты – смотрите, пожалуйста, здесь.
      Искренне желаю Вам здоровья и благополучия! 🙂

  10. Ольга

    Марта как вы думаете может ли куркума как-то помочь от грибка на ногтях? Молочница от которой она помогает это ведь тоже грибок. А то напасть напала на ногти, я села почитать про противогрибковый препарат и глаз зацепился за название грибка кандида и тут я вспомнила про вашу статью 🙂

    1. Так попробуйте! Поделитесь с нами результатами потом.

  11. Катя

    Здравствуйте! Случайно наткнулась на ваш бог – не могу оторваться, спасибо Скажите, пожалуйста, а можно ли куркуму принимать при ГВ? И в какой дозировке?

  12. Ольга

    Куркума в Сиануквиле: магазин 123 Супермаркет на Серендипити.250гр, пр-во Малайзия около 2.5 долл.

  13. Ирина

    Мне куркума помогает побороть псориаз. Бляшки значительно бледнее и практически не шелушатся. Из чистой куркумы делаю пасту и мажу на ночь видимые места и волосяные покровы. Летом хоть не стыдно юбку одеть.

    1. Ирина, большое спасибо за дополнение, очень ценю.

  14. Марина

    Марта, огромная благодарность за ваш блог. Подскажите, во Вьетнаме в аптеках продаётся куркума с перцем чёрным в капсулах, что скажите о них, можно их употреблять и конкретно при шейных протрузиях?

    1. Марина, здравствуйте.
      Во Вьетнаме в любых магазинах продается куркума в порошке, но в капсулах я не смотрела. Если Вы в Нячанге, категорически рекомендую сходить в аптеки Сапфир, Вам там подскажут на русском. Про черный перец – аналогично.
      Или же через сайт Доктор Холланд заказывайте тайские перец и куркуму в капсулах, это проверенный и отличный магазин, который я неизменно рекомендую.
      При шейных протрузиях я не вижу особой пользы в куркуме. Конечно, она полезна для суставов и позвоночника. Но Ваша проблема на самом деле в мышечном зажатии, которое привело к трению позвонков и всем известным Вам последствиям. Поэтому Вам нужны на самом деле 2 вещи, чтобы от этого недуга избавиться:
      1. Хороший точечный массаж до боли, чтобы разбить окостенение мышц в этих участках шеи.
      2. Хорошая йогатерапия на растяжение шейного отдела.
      А одной куркумой здесь, конечно, не отделаешься.

  15. Яна

    Здравствуйте,хотела по интересоваться,начала принимать куркума с чёрным молотым перцем и лимоном,и резко пошёл приток энергии и не могу спать после этого нормально,нет сна. Скажите от этого может быть такое или это просто совпадение.Заранее спасибо

    1. Может. В обзоре я не зря указала, что куркума у некоторых раздувает Вату. Изучите, что это значит. Уменьшайте дозу. Пейте только утром.

Оставить комментарий

%d такие блоггеры, как: