Мирный воин – останови войну внутри себя

27 февраля мы с несколькими подписчицами провели совместную онлайн-сессию медитации любящей доброты. Я хотела, чтобы хотя бы несколько человек в это сложное время стали чуточку ближе к миру внутри себя. Мне захотелось назвать эту практику Мирный воин. Есть замечательный фильм с одноименным названием, который отлично иллюстрирует и то, чего я придерживаюсь сейчас.

Мои основные ценности – поддерживать свое внутреннее состояние в мире и любви. Стремиться как никогда заботиться о самом себе, чтобы быть способным заботиться об окружающих. И транслировать эту самую любовь. И мир.

Транслировать – громко сказано. Мне не хочется кричать о чем-то со всех своих страниц в соцсетях, кого-то к чему-то призывать. Я просто продолжаю ежедневно заботиться о себе и своей семье. Владываю силы, время и средство в свое дальнейшее (бесконечное) обучение, чтобы работать как психолог и помогающий специалист еще эффективнее. Работаю над своим психологическим здоровьем. Которое во времена кризисов требует, повторюсь, особого внимания.

Эта медитация получилась настоящим коктейлем из разных (не очень!) техник, которые я сплавляю и в своей ежедневной практике, и в работе с клиентами.  Она замешена на тесте Випассаны и ее завершающей части – Метта, медитации любящей доброты. Основательно сдобрена и усилена древней энергопрактикой Радха Шакти. Это мощная поддержка Женской Части Божественного. Прошу прощения за пафос этих слов, но не смогла снизить его градус, как ни подбирала синонимы. И еще несколько специй из очень разных практик и знаний, которые я по крупицам собирала и буду это делать всегда, похоже.

Особенно ценно было узнать, что подписчицы из Украины, которые находятся сейчас в экстремальных условиях, извлекли пользу для себя из нашей небольшой совместной работы над собой.

мирный воин - медитация любящей доброты

Оставляю здесь запись эфира с надеждой, что это видео поможет кому-то еще поддерживать покой внутри себя. И в итоге (да, я немного мечтательница! Но без этого я не смогла  бы помогать клиентам менять жизнь) “намедитировать” наиболее мягкий вариант развития событий из возможных.

 

В следующей публикации я подготовлю для вас список простых аюрведических рекомендаций, как успокоить нервы и снять стресс. Которые особенно актуальны сейчас, во время тревоги, паники и страха перед будущим.

С пожеланиями мира и любви, Марта. 

Для личных консультаций (первая – бесплатно): Актуальные контакты
Мои курсы и уроки: Vidya
Инстаграм: Martathai
Telegram канал о духовной работе над собой: Мир внутри тебя
Telegram канал Холистического здоровья
Facebook: Martathai

 

Оцените статью
Добавить комментарий