Метка: простые рецепты здоровья

Упражнение Золотой петух из Цигун – для всего и от всегоУпражнение Золотой петух из Цигун – для всего и от всего

Упражнение Золотой петух из Цигун – для всего и от всего Обожаю самые простые и эффективные рецепты здоровья. Ими богата не только Аюрведа, но и младшие ее сестры – тибетская и китайская медицина. В частности, в системе Цигун есть простейшее в выполнении и доступное даже в пожилом возрасте упражнение Золотой[...]

ПОДРОБНЕЕПОДРОБНЕЕ

О важности медитации для здоровья и исцеленияО важности медитации для здоровья и исцеления

Есть вещи, без которых оставаться здоровым просто невозможно.  Принципиально важна для здоровья и успешного исцеления медитация – так говорит Аюрведа, ее сестра йога. И это скромно подтверждаю я как простой русский йогатерапевт, специалист по Аюрведе и холистическому здоровью. Но мы с тобой, мой читающий друг, уже немало повидали эзотерики и[...]

ПОДРОБНЕЕПОДРОБНЕЕ

Пранаяма Анулома Вилома – польза, правильное выполнениеПранаяма Анулома Вилома – польза, правильное выполнение

Пранаямы – дыхательные практики йоги. Это мощные инструменты воздействия на течение тонкой энергии в теле человека. В Аюрведе и Йоге ее называют Прана, в китайской медицине – Ци. Беспрепятственная циркуляция Праны по телу – залог здоровья и долголетия, высокого качества жизни. Но если практиковать пранаямы, которые не подходят при данном[...]

ПОДРОБНЕЕПОДРОБНЕЕ