Правильное питание согласно Аюрведе
В этом видео из курса Возвращение в тело – основные принципы здорового и правильного питания согласно Аюрведе.
Специи, о которых говорилось в материале:
- Гарам масала
- Самбар масала
- Кумин, или зира, семена кориандра и фенхель – компоненты чая для пищеварения.
С пожеланиями крепкого здоровья и бодрого духа, искренне ваша, Marta.
P.S. Здесь есть мои любимые рецепты аюрведических блюд без мяса
