аюрведа и йога для начинающихАюрведа 

Утренние процедуры согласно Аюрведе

В Аюрведе есть раздел знаний, который называется Диначарья – распорядок дня. Он дает полнейшее представление о том, какие процедуры и процессы нужно выполнять в течение дня, начиная с утра и до вечера. Это больше, чем аюрведический режим дня. Перечисленные ниже утренние процедуры предписываются не только каждому человеку, который хочет до старости сохранить бодрость и ясный ум, но также тем, кто основательно практикует йогу.

Приведенное ниже видео с подкастом одной из лекций нашего курса по йоге и Аюрведе для начинающих под названием Возвращение в тело содержит такие рекомендации с подробными пояснениями.

Если вы хотите получить мою личную консультацию по Аюрведе, воспользуйтесь, пожалуйста, этой формой обратной связи. Укажите свой телефон WhatsApp или Telegram и крутко суть своего запроса. Я отвечу подробно в мессенджеры.

 

После видео представлен чек-лист всех упомянутых по ходу повествования аюрведических препаратов.

К курсу можно присоединиться в любое время.

Искренне ваша, специалист по Аюрведе, Marta. 

 

Похожие записи

Оставить комментарий

%d такие блоггеры, как: