брами аюрведа отзыв инструкцияНатуральная аптека 

Брами, бакопа – отзыв при неврозе, тревожности, бессоннице

На прошлой неделе я набралась смелости и опубликовала на MartaThai историю своего невроза. Пообещав, что вскорости начну делиться опытом избавления от него. К чему и приступаю. Одно из первых средств от повышенной тревожности панических атак, о котором просит душа поведать миру – аюрведическая травка брами. Ей и посвятим текущий отзыв, рассмотрим ее полезные свойства, область применения и инструкции.

Отзыв о брами при неврозе и панических атаках

Итак, когда моя хронически высокая тревожность за себя, близких и судьбы мира полилась из ушей, превратившись в приступы паники и постоянный страх сойти с ума, я решила действовать. То есть, искать способы выхода из этого крайне неприятного состояния.

Подробная история моего невротического расстройства здесь

Аюрведа – моя давняя любовь. Я доверяю этой науке и с большим энтузиазмом ее изучаю, практикую. Пиарю ее, наконец, через свой блог. Ибо было бы преступлением держать в себе настолько ценные знания.

брами аюрведа отзыв инструкция

Посему первым делом решила обратиться к более опытной в Аюрведе Татьяне Папшевой, соавтору этого блога и нашего с вами просветителя в азах древнеиндийской медицины. Она дала мне несколько рекомендаций по мягкому лечению травами и специями. И самым рекомендуемым ею препаратом стал брахми. В хинди и санскрите звук “х” зачастую используется в качестве полупрозрачного, произносимого с придыханием. Вот почему в статье будут фигурировать два варианта названия. Это как “бхакти и бакти” – произносить нужно нечто среднее. 

Я живу в Камбодже, в Сиануквиле.  Из плюсов здесь – солнце, море, фрукты и кхмерская простая доброта. Из минусов – отсутствие хотя бы нормальных магазинов. Не говоря уже об индийских лавках. Посему было решено прибегнуть к помощи сайта IHerb, который с тех пор горячо полюбила.

Даром, что доставка посылки  весом в 2 кг обошлась мне в 40 долларов, то есть была равна стоимости самой посылки. Помимо Brahmi Bacopa, в заказе шли успокаивающие нервную систему масла – мелиссы, сандалового дерева и кедра. О них речь непременно будет, но в следующих обзорах.

Начала пить по 3-4 капсулы в день: утром после завтрака и вечером после ужина. Ошибкой номер один поначалу стало мое глупое игнорирование инструкции. Сказано же, после еды. Но я начала было пить за полчаса до завтрака, спутав с другой хорошей аюрведической травкой, которая помогает от демодекоза, – листьями дерева ним. Последствия не заставили себя долго ждать: начались проблемы с желудком, который впал в хронически раздраженное состояние.брами аюрведа отзыв инструкция

Быстро осознав ошибку, перешла на употребление следующим образом. Содержимое двух капсул смешиваю с половиной чайной ложки масла гхи, даю постоять несколько минут и проглатываю. Разумеется, после трапезы. Никаких проблем с желудком с тех пор не испытываю.

Масло гхи – это банальное топленое масло. Продукт, который усиливает лечебные свойства трав и специй, а также настоятельно рекомендуется при повышенной тревожности, панических атаках, вегетососудистой дистонии и бессоннице. Ибо на простом языке Аюрведы все это является дисбалансом Вата-доши.
Приготовить гхи несложно самостоятельно, в домашних условиях. Рецепт от моего мужа – вегетарианского повара – читайте здесь.

Через несколько дней от начала приема могла наблюдать следующие результаты.

  1. Снова все чаще и чаще сплю всю ночь.
    До первой панической атаки сон всегда был отменным. И неважно, насколько тревожная я по аюрведической конституции. 🙂 Но после первого приступа страшно стало делать почти все, в том числе спасть.

    Было не по себе проснуться ночью и больше не заснуть. Очень пугал стук собственного сердца. Прислушивалась к его ритму, что-то щупала в области груди и в смятении ждала, что вот сейчас оно начнет разгоняться сильнее, еще сильнее.
    Несколько раз таким образом успешно доходило до предпанических состояний. Страх в них достигает такой силы, что начинаешь сожалеть, что ты вообще живой и можешь что-либо чувствовать.
    Но через пару-тройку недель от начала курса отметила, что тревоги по поводу качества сна уменьшаются. Что вот уже могу просыпаться ночью и спокойно слышать стук своего пламенного мотора, никак не пытаясь интерпретировать частоту ударов.
    Короче говоря, Морфей снова обнимает весьма качественно.брами аюрведа отзыв инструкция
  2. Уменьшаются и сами фобии.
    Почти месяц муж не мог и на несколько минут оставить дома – такая у меня развилась фобия. Причем, именно одной без семьи. На тот момент воспоминания о поездке на долгий ретрит по Випассане без средств связи с миром и в полном молчании казались полным безумием. Было кошмарно даже вспоминать об этом предприятии. Словно все это делал какой-то другой человек, и я им точно не могла быть.
    Но со временем начала робкие попытки тренировать в себе былую любовь к уединению. Десять минут. Час, два, три… Прогресс идет.
    Перестала сосредоточиваться на самом ужасе остаться без присмотра супруга. Чтобы сделать это, понадобилось приручить свой ум. А тот был совершенно разнуздан стрессами, и сначала совсем не желал меня слушаться. Единственное, что он кричал днем и ночью, – “Мне страшно!” Чем невероятно утомлял и лишал каких-либо сил на сопротивление.
    Не могу сказать, что сегодня страх пропал совсем. Но он словно истончился, и поток мыслей в голове стал более управляемым. Ушли те спазмы, которые хватали железным кулаком способность мыслить, анализировать, переключаться на что-то другое.
    брахми аюрведа отзыв инструкция
  3. Вернулось желание писать и творить.
    Недаром трава названа в честь Господа Брахмы – творца вселенной, согласно индуизму. Главного криэйтора во всем мире. 🙂
    Когда дело подходило к вегетососудистой дистонии и в первые недели ее у меня, заядлой графоманки, напрочь пропало желание писать, сочинять, работать с информацией и вообще как-либо трудиться. Хотелось только лечь, свернувшись калачиком, и замотаться в хлопчатобумажную простынь – в одеяло-то у нас в субэкваторе особо не замотаешься. Однако тревога настигала даже там, в состоянии кроватного эмбриона. Какая здесь творческая самореализация, когда еле справлялась с дедлайнами по текстам для моих клиентов, не говоря уже о любимом детище MartaThai.ru. 
    Но сейчас, спустя полтора месяца, желание заниматься любимой работой с письменным словом не только вернулось, но даже усилилось. Появился небывалый энтузиазм, желание сворачивать горы на своей стезе.

    Заодно пропал страх открыть сердце своим читателям – он долгие годы изрядно портил жизнь. Ибо рассказать хотелось много, для чего даже завела рубрику “Блог”. Но было не по себе делить свои драгоценные мысли, воспоминания и опыт с кем-то другим. С сотнями и тысячами гостей сайта.
    А теперь – не боюсь. 
    Потому блог наш тоже теперь станет немного более мягкосердечным и открытым. Заранее прошу простить тех, кому это не придется по душе. Тех, кто жаждет получать лишь полезные рекомендации о конкретных темах, никак не соприкасаясь с личностью их автора. Скорее всего, это будет сложно.
    Но каждый волен выбирать, что читать. Как и каждый писатель волен писать по-булгаковски – как Бог на душу положит.  
  4. Этот пункт добавляю спустя пару лет, с высоты 2020 года. Категорически рекомендую при первых же симптомах невротического расстройства такой комплекс: брахми бакопа, капсулы ашвагандхи и арджуны. Первые два – коллеги адаптогены, которые вместе сделают эффективнее поиски внутреннего покоя. Арджуна – препарат для тотального оздоровления сердца и сосудов: устраняет аритмию и т.д. То есть, кардионевроз обязательно отступит.
    И не забудьте принимать трифалу. Она – основа основ, т.к. чистит кишечник от токсинов и шлаков. Аюрведа именно их скопления называет основной причиной неврозов и ПА на физическом уровне.

Ну, да хватит на сегодня о Боге и духовности. Вернемся к любимой ботанике.

Что такое брахми

Есть такое лекарственное растение бакопа монье, или Bacopa monnieri, – очень популярное в аюрведе. Хотя ее можно найти и в составе некоторых лекарств официальной медицины. Другое распространенное название – брахми, или брами.

Выглядит как тривиальный ползучий куст, который можно встретить в болотистых местах Индии, ЮВА и других жарких странах. Имеет каплевидные сочно-зеленые листья и цветет белыми простенькими цветками. Обычно ее побеги сушат, затем измельчают, но можно употреблять и в сыром виде, добавляя в салат, либо готовить как овощи. Однако они обладают кисловатым и горьким вкусом, так что следует добавлять побольше сладких специй при готовке.

Существует также гота кола (Hydrocotyle asiatica), или центелла азиатская. По внешнему виду и лекарственным свойствам она схожа с бакопой. Ее тоже называют брахми, поэтому многие их путают. В аюрведе так именуют те лечебные травы, которые несут созидательную энергию Бога Брахмы.брахми аюрведа отзыв инструкция

Но различия все-таки есть. Бакопа монье – это регулятор Вата и Капха дош, а центелла – Питты. Нужно учитывать эти свойства, чтобы избежать дисбаланса в организме.

Прошло 3 000 лет после первых упоминаний о брахми, а люди продолжают ее использовать в разных качествах – создаются лекарственные препараты, применяют в косметологии, йоги используют при медитации. Пора взглянуть, какая целебная сила скрывается за невзрачностью этого болотного ползуна.

Лечебные и косметические свойства бакопы

В первую очередь, бакопа решает проблемы нервной системы, в т.ч. головного мозга. Дает долголетие и сильный иммунитет.

Полезные вещества в теле брахми:

  • алкалоиды: герпестин, брахмин;
  • стероидные сапонины: герсапонин, моннерин, д-маннитол; бакозиды А и В;
  • фитостеролы: бета-ситостерол, стигмастерол;
  • бетулиновая кислота, кислота А.

брахми аюрведа отзыв инструкцияРассмотрим подробнее лечебные свойства.

  1. Защита мозга.
    Помогает справиться с головной болью. Стимулируя рост нейронов, лечит болезнь Паркинсона и Альцгеймера. Поднимая уровень белка в гиппокампе, лечит речевые дефекты, улучшает сосредоточенность и работоспособность. Защищая стенки сосудов, нормализует кровообращение и питает клетки мозга. Устраняет последствия инсультов и черепно-мозговых травм.
    Вот нам и научное обоснование уподобления Господу Брахме после терапии. 🙂 
  2. Протекция нервной системы.
    Обладает талантом в лечении депрессии, потому что бакозиды регулируют эмоциональные реакции, понижают стресс. Он настолько благоприятно действует, что его рекомендуют принимать при любых видах тревоги, беспокойства, даже при послеродовых депрессиях. Также лечит бессонницу. Что и требовалось доказать. 
  3. Противовоспалительная и антиопухолевая активность.
    Регулирует фактор некроза опухоли-альфа. Это некий внеклеточный белок, при избытке которого могут появиться такие рак, язва, псориаз, воспаления кишечника. Содержащиеся в бакопе спиртовые экстракты лечат ревматоидный артрит.
  4. Улучшение памяти всех видов. 
    Помогает быстро запоминать новую информацию и снижает вероятность забыть недавно полученную. Людям старше шестидесяти лет советуют периодически пропивать для улучшения когнитивных функций. Согласно исследованиям, положительный эффект наступает после 4-12 недель употребления. Также помогает детям с интеллектуальной дисфункцией и при нарушении системы равновесия.
  5. Противомикробное действие.
    Обладает антибактериальными и противогрибковыми свойства. Помимо этого, его назначают при туберкулезе, золотистом стафилококке, кишечной палочке.
  6. Сердечные заболевания.
    Растворяет сгустки в сосудах, как тромболитическое средство. Нормализует уровень холестерина, давления и защитит сердце от патологий.

брахми аюрведа отзыв инструкцияЕсть у бакопы и косметологические свойства.
Она регенерирует ткани, благодаря большому содержанию антиоксидантов. Поэтому ее любят добавлять в ухаживающие средства для волос и кожи.

  • Кожные заболевания – от волдырей до псориаза.
    Некий бакозид А заживляет ранки как природный антисептик. Дезинфицирует и защищает кожу от инфекций, эффективно борется с бактериями, вызывающими воспаления. Подходит людям с чувствительной кожей.
  • Улучшает тон и эластичность кожи, способствует выработке коллагена, уменьшает морщины, активизирует обменные процессы в клетках.
  • Раны и шрамы.
    Активизирует кровообращение, что помогает быстрому заживлению ранок и язв. Если есть старые рубцы, брахми даст им бой и убережет от появления новых.
    Отличное дополнение для наружной терапии любимым тайским гелем Скагель.
  • Борется с целлюлитом.
  • Выпадение волос. Из листьев добывают масло, которое способствует росту волос. Увеличивается размер фолликул и продлевается фаза анагена, то бишь роста. Шампуни, бальзамы и маски с таким маслом восстанавливают здоровье и блеск шевелюры.

 

Инструкция по применению брами

Расаяна продается в виде порошка, таблеток, масла и как сушеная трава. Рекомендованный курс лечения – 2 месяца. Продлевать количество дней бессмысленно, поскольку лучших результатов он не принесет.

Для профилактических целей можно сократить курс в два раза. Разумеется, перед началом лечения в идеале – проконсультироваться с аюрведическим врачом или квалифицированным консультантом. Только он может индивидуально подобрать дозу и вообще подтвердить, что прием брами уместен в конкретной ситуации человеку данного типа пракрити.брахми аюрведа отзыв инструкция

Дозировка.

  • Курс – два месяца. Потом отдых от 2-3 недель до 2 месяцев.
  • Чайную ложку измельченной травы залить кипятком и настаивать около 10 минут. Полученный отвар пить 2-3 раза в день вместе с едой.
  • Пятую часть чайной ложки порошка растворить в теплой воде и пить 2 раза в день после еды. Вечером можно растворить в подогретом молоке с медом.
  • Таблетки и капсулы. 1 шт 2 раза в день, после завтрака и ужина.
  • Масло. Небольшое количество массирующими движениями втереть в кожу головы, затем распределить по всей длине волос. Держать час под шапочкой для душа и смыть шампунем. При облысении – продержать всю ночь.

 

Противопоказания

Побочные эффекты у бакопы практически отсутствуют. Главное, аккуратно сочетать ее с другими лекарствами. Например, при приеме со снотворными седативный эффект будет усиливаться. А препараты, подавляющие работу щитовидной железы, могут потерять свою функцию.

При передозировке возможны:

  • тошнота, которая возникает, если принимать натощак;
  • диарея;
  • сухость во рту;
  • усталость.

Не рекомендуется беременным женщинам и кормящим мамам. Также неуместна для тех, кто намерен зачать ребенка. В ряде экспериментов было обнаружено, что средство подавляет образование сперматозоидов. Однако спешу расслабить: сей процесс быстро и полностью обратим после окончания приема.

Другие аюрведические травки и сборы, которые я использую регулярно, отзывы о них:
1. Джем Чаванпраш – для иммунитета, от усталости и анемии
2. Сироп Сафи – суперское очищение крови, лечение кожи и аллергий
3. Шатавари – для женского здоровья, зачатия детей и гормонального баланса
4. Андрографис – никакая простуда не возьмет!
5. Я Хоом – быстро ставит на ноги при отравлениях, похмелье
6. Листья папайи – единственное лекарство от Денге. Лечит рак.

 

Где купить брахми гималайя и других брендов

 

Традиционно стараюсь дать наводки и для читателей из Индокитая, и для жителей СНГ.

  1. В Таиланде можно спросить, в т.ч. на заказ, в индусских лавках в Паттайе, возле гурдвары. В Бангкоке – на индийском рынке. На Пхукете и Самуи, насколько известно, а также в северном Чианг Мае, Пае и т.д. никто не промышляет аюрведическими травами и специями. Однако есть IHerb – смотрите ссылку ниже. Доставка в Страну Улыбок вполне умеренная по стоимости. По крайней мере, значительно дешевле, чем в камбоджийские края.
  2. В Камбодже можно спросить в одном из трех индийских магазинов в Пномпене. Правда, продавцы там по-кхмерски невнятные, совершенно ничего не понимают ни в аюрведе, ни в пряностях. Пытать придется долго.
  3. Во Вьетнаме – скорее всего, только АйХерб. Об островках Индии в Хошимине, Нячанге или Ханое на сегодня ничего не знаю. Нам по дороге не встречались. Возможно, кто-то из читающих владеет информацией. Тогда призываю – не держите в себе и поделитесь в комментариях с другими страждущими. Мир будет благодарен!
    Альтернатива – тот же самый онлайн-шопинг из пресловутых США.
  4. Относительно России и стран СНГ из проверенных лично мной ресурсов могу указать два.

    Собственно, бакопа с IHerb, которую пью я. 

    Brahmi Bacopa monnieri, 90 капсул – 9 $.
    Самый бюджетный вариант, и я полностью им удовлетворена.

    Если при оформлении заказа ввести мой промокод YEV7034, можно получить дополнительную скидку. Мне тоже магазин что-то там за это начислит, некий скромный бонус. В его размерах еще не разобралась.

  5. Интернет-магазин Аюрведы и товаров из Индии, запущенный в 2020 г – Market.MartaThai.ruБрахми в капсулах Himalaya 
    Брахми в капсулах Kottakal

Если поблизости от вас есть аюрведические магазины, там наверняка можно найти предмет сего обзора от популярнейшего бренда Himalaya. Ничего против Хималаи я лично не имею. Львиная доля всех индийских травяных лекарств, что употребляю, производится именно под этой маркой. Они работают исправно, и разговоры о “плохом качестве, потому что для экспорта” склонна относить к расхожим заблуждениям.

За сим кланяюсь. И обещаю впредь наваять еще немало полезных обзоров об аюрведических препаратов. Сейчас на моем сайте нет и статей и о половине того, что регулярно принимаю я и моя семья.

Все имеющиеся статьи с отзывами об аюрведических травах смотрите по этому тегу.

И что бы ни говорили скептики, уверена, что моя любовь к древнейшей медицинской науке на Земле помогает нам жить вполне радостно и интересно. Иногда даже с пользой для окружающих. 🙂 Невзирая на множество препятствий, с которыми сталкиваются люди, решившие несколько лет назад уехать из родной страны в поисках самих себя.

Неудивительно, что мне так нравится делиться этими знаниями.

С пожеланиями здоровья, спокойствия в уме, расслабленности в теле и крепости нервам, искренне ваша, азиатка с витиеватой судьбой, Marta.
Все еще Камбоджа, февраль, 2018 г.

 

Похожие записи

26 Thoughts to “Брами, бакопа – отзыв при неврозе, тревожности, бессоннице”

  1. Елена

    Мне кажется, отличная вещь, надо брать ))) Иногда болит голова …. периодически сталкиваюсь с бессонницей …. скоро, вероятно, нагрянет старость ))))))). Профилактика – наше все. По счастливой случайности живу весьма близко от магазинчика Гандхари.ру )))

    Посмотрела, что там же есть и чай из листьев папайи, о котором тут же читала и весьма вдохновилась его полезными свойствами.

    1. Вот уж совпадение))
      А старость и у меня уже началась, чо уж.))) И да, Аюрведа – она хороша в наше время именно как профилактика или как мягкое лечение только-только начинающихся хворей или хронических вне обострений.
      Здоровья и шАстья!

  2. Жанна

    Две посылки пришло с лекарствами хорошо упакованные, брами только что допила пузырек был на 100 таблеток . Не знаю, что и как действует, но пью сейчас 7 таблеток аюрведических, в том числе амрит калаш. Больше никогда не буду пить что -либо химическое!
    Ощущение здорового организма вернулось после 5 лет анемии , кровотечений от миомы.
    Миома тоже наполовину рассосалась. Так что я фанат аюрведы навсегда.)

    1. Жанночка, очень хорошо понимаю. Профилактика растительными средствами – лучше, чем экстренное лечение химическими препаратами. Так держать 🙂 Здоровья!

      1. Жанна

        Спасибо, Марта!!
        есть еще масло кширабала тайлам, оно длч широдхары, разводят его на литр тремя литрами кокосового масла и льют на лоб. Очень улётная процедура. Индус мне сказал, если буду нервничать , то в чистом виде на голову и спать. Желаю здоровья!!

        1. И Вам здоровья! Отличное дополнение.
          Еще есть масляный массаж абхъянга, который крайне рекомендую для успокоения нервов в том числе. Провожу сейчас, как минимум, 1-2 раза в неделю. Все это в комплексе работает. 🙂

  3. Диана

    Марта, здравствуйте!
    Давно читаю ваш блог, он очень интересный и живой!
    Я несколько лет лечу депрессию, мне так созвучно все,что вы пишете о своем душевном состоянии, спасибо, что не побоялись открыть свое сердце.
    Мне кажется, что душевные расстройства – просто перевалы в середине пути, они говорят об очень сильных грядущих переменах (в лучшую сторону), желаю, чтобы вы прошли перевал как можно быстрее.
    Вы смотрели фильм Елены Погребижской “Панические атаки”? Очень хороший документальный фильм.
    Извините, я не знаю, можно ли тут оставлять такие внешние ссылки…
    Я тоже хочу попробовать брами, но нашла в индийской фармакопее такую штуку, как шанкхапушпи чурна (там и брами, и ашвагандха, и эта самая шанкхапушпи). Вроде бы они должны синергетически действовать.
    Из айхербовских штук мне сейчас помогает SAM-e и магний, но хочется попробовать и аюрведу. Еще ко мне едет канна (Zembrin на Iherb), в России ограничен ее оборот, а в Таиланде вроде свободно продается.
    Марта, а у вас нет возможности заказывать напрямую из Индии аюрведические товары? А то какой-то совсем грабительский Iherb для Азии выходит…
    Спасибо, что делитесь своими найденными “жемчужинами” с читателями. Мира вам!

    1. ДИана, приветик.
      Спасибо за сообщение. :
      Ссылочку убрала, т.к. они вредят сайту, а по имени и названию фильма кому нужно, найдут его. Меня смущает личность автора, честно скажу. Но гляну ради интереса, благодарю за подсказку.
      Да, возможно, ПА – это признак грядущих перемен. Ибо я как раз живу в их предвкушении. Не скрою)
      Про индийские магазины с доставкой в Азию – хороший вопрос. Пока не находила таких, но постоянно мониторю на этот предмет, не сомневайтесь.
      Здоровья и душевного спокойствия! Рада, если мой труд хоть чуточку полезен. 🙂

      1. Диана

        Огромное спасибо!
        Вы так заботитесь о своих читателях, как никто, это просто чудо)

        1. Это у нас с читателями даже взаимно. Вы же сама сколько в комментарии всего полезного выдали)

  4. Вероника

    Марта, добрый день. Спасибо за ваш обзор- очень информативный и полезный. Может быть подскажете : где в Паттайе можно проконсультироваться со знающим доктором Аюверды, который говорит по английски или по руски? и еще в догонку: а если я уже не в стадии начала тревожности и панических аттак, а на выходе, но они еще продолжают мучать меня, эти капсулы мне помогут? Я принимаю антидепрессанты. Спасибо вам за все. С удовольствием читаю вас. 🙂

    1. Вероника, приветик.
      В мою бытность был доктор-индус при аюрведической аптеке на Джомтьене, за сои Чайяпрык, если двигаться к Наджомтьену. Ее не пропуститшь, т.к. рядом кондотель Метро.
      КАпсулы помогут. Смотрите, вы пьете антидепрессанты. Они работают на “более грубом” физическом уровне следующим образом: стимулируют выработку серотонина. Это весь прицнип работы андидепрессантов) Прекращаете и пить, серотонин снова падает ниже плинтуса, возвращаются тревога и ПА.
      Аюрведа работает на более тонком уровне, скажем так. Прична ВСД, ПА, тревожности, невроза, депрессии и т.п. неврастений – избыток Ваты, т.е. Воздух в теле зашкаливает, надо уменьшать. Брахми как раз этим занимается.
      Есть еще одна причина неврозов на аюрведическом языке. Запоры, нерегулярный стул. Как, собственно, у большинства представителей Вата-конституции. С помощью несложной йогатерапии и специй эта проблема решается очень и очень легко. Йога-комплекс по случаю буду публиковать. Специи – тоже.
      А пока даю подсказку – асафетида. Полюбите, пожалуйста, эту специю. Она не только лечит комплексно и в комплексе, а таже системно – ликвидирует застои в ЖКТ, но и сами приступы ПА помогает купировать. Все подробности и видео читайте здесь.
      И я не сомневаюсь, что все у Вас получится. 🙂

  5. Наталья

    Марта, здравствуйте! Спасибо снова и снова. Очень нужные пишете и так душевно!
    Вот у меня вопрос. Вновь купила Safi (как и договаривались с Гандхари – с оговоркой про состав)). Значимый момент. Пришел с полным составом – всё хорошо. Пора провести профилактику. И оченно мне понравилось то, что об Брами пишете. Понимаю – хочу и надо. А можно ли его совмещать с Safi? Или уж обождать?
    Буду благодарна за ответ!

    1. А я в первый месяц приема брами как раз совмещала с Сафи. Ничего негативного не заметила. Мне что-то даже в голову не пришло их противопоставлять. конечно. только вадья скажет точно, но мой опыт совмещения вполне норм)
      А касательно успокоения нервов – это только начало. Впереди много интересного у нас))

      1. Наталья

        Спасибочки, Марточка)) Мы с Вами. Туда, где интересно!
        Спасибо Вам!

  6. Н

    Пью порошок по 1 ч.л вечером где-то 3 недели уже. Итог – полная взялось, апатия, ничего не ем ибо аппетит пропал конкретно, тошнота, жёлтая моча (никогда такого не было). Зато сплю хорошо – для этого его и покупала. Поэтому прекращать пить не хочу. Но всё вышеперечисленное очень настораживает …. Вдруг детоксикация идёт от него?

    1. Я бы не стала продолжать при таких побочках. Подобрала бы что-то другое – есть еще ашваганда, джатамамси.
      Травы – тоже лекарства. Не бывает универсальных. Если не подходит она Вам, значит, нечего мучиться.

  7. Ната

    Добрый день, спасибо за блог, только нашла, естественно, не случайно(
    Все это мне знакомо и очень давно, успокоительные сборы и ад тоже ни о чем, все возвращается. Пришлось самой разбираться. Ещё пока в процессе избавления этого неприятного состояния, которое сложно обьяснить другим людям, не испытавшим подобного. Я принимала с херба гамма аминомасляную ( габа) , на очереди триптофан. Ещё хочу готу колу, но не могу понять, что лучше: готу или бакопу? Я не знакома с аюрведой. А состояние покоя, концентрации и вдохновения хочется вернуть .

    1. Однозначно лучше бакопу. Готу колу прямо не советую при ПА.
      Кстати, я полностью избавилась от невроза. Уже два месяца ни единого признака. Если нужна будет прямо моя помощь, обращайтесь в вотсапп. Я теперь этим занимаюсь. +841238059421

  8. Вероника

    Марта , добрый день. Спасибо за информацию . Как сейчас вы себя чувствуете? Как сон? Бакопу продолжаете принимать? Спасибо. 🙂

    1. Вероника, приветик.
      Я уже почти ничего не пью. Совсем. Шатавари вот есть, ее пью. 🙂 А невроз прошел полностью. Его появлению очень сильно способствовали, оказалось, отношения с отцом моего сына. Как ни печально и травматично для иных читателей, которым я уже “как родная”, звучит. Пришлось из них выйти.
      Сейчас все счастливы, довольны и спокойны.
      Но тему невроза я еще не закрываю. Более того, сейчас занимаюсь с людьми этой проблемой. Они ко мне идут ленивым потоком, и приходится работать…
      Спасибо за интерес и желаю Вам спокойствия и полноты жизни, дорогая! 🙂

  9. Ирина

    Добрый вечер! а я сегодня купила Бакопу и Морингу на Патонге в Джангсейлоне, в Big C! Так что можете добавить в свою статью… Спасибо Вам!!!

  10. Владис

    Марта , так что всё таки лучше пить -брахми или ашвагандху?

    1. “И то и другое. И можно без хлеба”))

  11. Надя

    Зздравствуйте, купила интуитивно бакопу и готу кола, дома прочитала и оказалось, что примерно одно и то же.
    Можно ли их вместе пить?

    1. Они разные. Центеллу я бы не стала пить при неврозе точно, она все же стимулирует. Как и принимать их вместе.

Оставить комментарий

%d такие блоггеры, как: