куркума отзывы, лечение, как принимать, пользаНатуральная аптека 

Куркума!!! Всем знать, лечиться и красиветь с ее помощью.

Спасибо Аюрведе и людям, которые распространяют это практичное медицинское знание на русском и английском языках: все больше мне становится известно о лечении и оздоровлении с помощью разных специй. Потому уже давно в нашем доме их используют не только по прямому кулинарному назначению, но и в качестве лекарств. И одна из королев аптечки и кухонной полки – куркума. Пусть не буду оригинальной, все же внесу скромный вклад в просветительское дело нижеследующими отзывом, рассказом о пользе и вреде турмерика и парой подсказок о рецептах использования для разных целей.

Другие варианты названия: турмерик, желтый корень, желтый имбирь, индийский шафран, шафран для бедных, халди, curcuma longa.

куркума отзывы, лечение, как принимать, польза

 

ЗАПИШИСЬ НА БЕСПЛАТНЫЙ КУРС: АЮРВЕДА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
Начни изучать Аюрведу для оздоровления себя и близких с базовых знаний простым языком!

 

Мой отзыв, или какую пользу я извлекаю куркумы  

Шафран для бедных настолько удачно прижился на кухне, в домашней аптечке, косметичке и даже посреди немногочисленных моих йоговских примочек, что если его нет, становится как-то не по себе.
Привожу ниже список повседневных применений.

  1. Приготовление пищи.
    Вкус у оранжевой приправы – теплый, но не жгучий, пряный, с трудом поддающийся описанию, но хочется сказать “индийский”. Используется в домашних рецептах множества блюд: подкрасить рис или картошку во время варки, подсыпать в кичари, добавить немного в суп с бамией, овощное рагу или ароматное карри, подогреть золотое молоко перед сном и т.д.

    куркума отзывы, лечение, как принимать, польза
    Один из главных специалитетов в вегетарианском и не только меню
  2. Косметические маски.
    Омолаживают, разглаживают рубцы и морщины, улучшают цвет лица, ликвидируют купероз, заживляют ранки, стимулируют кровообращение. И еще раз – продлевают молодость кожаного покрытия.

    куркума отзывы, лечение, как принимать, польза
    Помним старую добрую Сричанд для проблемной кожи и рецепты масок с нею


    Но есть важные нюансы применения.  
    Проще всего воспользоваться тайскими готовыми масками – об одной такой уже писала, производства легендарного нашего Isme.  Воздействие заводской аппликации и домашней примерно одинаково.
    Но не всегда есть под рукой тайский магазин, да и в Таиланде не всем посчастливилось жить безвылазно. Так что можно просто наносить, разведенную с водой, йогуртом, медом и чем еще взбредет в голову, на физиономию и радоваться результатом. Однако будет и побочный эффект – окрашивание…
    Позволь, мой маленький любитель натуральной косметики,  все секреты качественных куркуминых масок собственного приготовления оставить на следующий пост, где расскажу подробно об их пользе для кожи. Букв и так будет сегодня предостаточно.

    куркума отзывы, лечение, как принимать, польза
    таиландская промышленная Curcuma Mask от Isme
  3. Как лекарство.
    Подчеркиваю, это только семейный опыт, а общий арсенал использования желтого имбиря в терапевтических целях гораздо шире.
    – Случай 1.
    Мама пила и мазала наружно после операции, когда шов ни в какую не хотел заживать многие недели. По ее словам, сии меры значительно ускорили регенерацию.
    – Случай 2.
    Опять про матушку. В прошлом году она схлопотала прибавление к длинному пергаменту своих диагнозов – сахарный диабет. Ее непутевая дщерь, перерыв кучу материалов по Аюрведе, взяла на себя смелость посоветовать принимать куркуму. После пары месяцев специально сверились официальной медициной – взглянув на анализы, лечащий врач была в восторге от маминого “сахара”.
    Внимание! Помните: теть Марта пишет блог, а не лечит людей. Задача этого материала – заронить в в твою благодатную голову зерно знания, которое затем будет тобою же полито и успешно пророщено на основании индивидуального случая и с обязательными консультациями хотя бы участкового терапевта. Еще лучше – найти квалифицированного аюрведического врача, но это не так просто.
    Пожалуйста, призываю всех к благоразумию и осмотрительности. Хотя бы противопоказания в конце текущей статьи изучите.

    куркума отзывы, лечение, как принимать, польза
    Корешок в разрезе

     
    – Случай 3.
    Только начав принимать сначала целебный напиток Ayura на основе curcuma longa, а затем вовсе перейдя на нее в чистом виде, автор этих строк избавилась от многолетних проявлений (сейчас сматерюсь) молочницы.
    “Ну, почему! Почему понадобилось перемазать, втереть и сожрать добрую кучу всего антибиотического и облегчающего лишь временно. Почему лишь к преклонным 30-ти дано было узнать, что лучший препарат от молочницы стоит копейки, растет в земле и не только не убивает микрофлору вместе с желудком, печенью и прочими запчастями, но попутно и внутренности лечит, и наружности починяет!”. Так думала Мартушка, познав радость жизни без всей вот этой срамоты, о которой более не будем распространяться.
    Справедливости ради дополним, что ставшие регулярным курсы шатавари также способствуют исчезновению (зажать детям уши) кандидозов. При редких и вялых первых признаках его возвращения стоит неделю внепланово насытиться халди, как все вновь надолго нормализуется.
    – Множественные случаи 4.
    Когда порез, ожог, царапина, ссадина, незаживающая мозоль, фурункул, гноящиеся штуки на коже затянутся и прочистятся на удивление быстро, если наложить перевязку с пастой из порошка турмерика с водой.
    В Индии и других странах Азии, где не всегда доступна помощь официальной медицины, даже сильные раны порой для начала присыпают желтой пудрой – мощным, универсальным натуральным антибиотиком, который остановит инфекцию.   

    куркума отзывы, лечение, как принимать, польза
    Королева специй!
  4. Помощь в практике йоги.
    Здесь не могу сдержать поток дифирамбов и буду прославлять солнечные корневища изо всех сил: они прекрасны и удивительны.
    Во-первых, их употребление внутрь необъяснимым образом дает некое глубинное равновесие в настроении. Для йога оно важно, потому что позволяет сохранить регулярность практик, которая для меня гораздо важнее, чем внешний результат – “поразить” кого-то своими прогибами и мощью дланей.
    Т.е. когда внешние события, раздражители и прочие обстоятельства раскачивают и без того утлую лодку настроенности на ежедневные занятия, ты реагируешь меньше. Ты, почти как настоящий маленький йог, супротив любых переживаний и передряг, неизбежных в материальном нашем мирке, спокойно усаживаешься в лотос, выдыхаешь утробный “Ом” и просто делаешь. Это важнейший для меня момент, т.к. подаренная Небом возможность делиться опытом с другими имеет темную сторону: мол, попрактиковали ведь уже сегодня со студентами. Но то другой опыт, где ты полностью сосредоточена на чужих теле и уме, стараешься их отследить и направить. О себе ты напрочь забываешь…
    Во-вторых, сколько лет ни практикуй, порой после очередной ступеньки на пути углубления день-два слышишь тривиальный гул в суставах. Регулярные курсы приема благородного природного лекарства словно делают связки более эластичными, а их “похмельный синдром” сводят к минимуму.
    Так что работает и на тонком, и на грубом уровнях!
куркума отзывы, лечение, как принимать, польза
Недавно писала про таначно-турмерячный скраб

Чем еще полезен турмерик: лечебные свойства

О жуткой его полезности знают многие. Как и о том, что она является высушенным и перемолотым корнем растения Curcuma longa семейства имбирных. Меж тем, декоративность его почему-то замалчивается: длинный цветонос увенчан изящным белым цветком с лиловыми разводами на концах лепестков. Отступление насквозь лирическое, но я, мня себя натурой творческой и восприимчивой к красоте, просто не смогла пройти мимо эстетической полезности турмерика.

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ ПО АЮРВЕДЕ (платная услуга)
Определите свою конституцию на основе подробного анализа от специалиста.
Получите индивидуальный план питания, который идеален именно для вас, состоит из доступных продуктов и будет оздоравливать вас день за днем.
Получите рекомендации по траволечению и ежедневным процедурам, которые наполнят вашу жизнь здоровьем и энергией.
Получите индивидуальную программу йогатерапии – практикуйте йогу, которая будет стопроцентно подходить конкретно вам.
Другие контакты для записи на консультации:
Email: yogabymarta108@gmail.com
Skype: m.milentyeva
Instagram: https://www.instagram.com/martathai.ru/
https://facebook.com/milentyeva/

Лечебные же свойства определяются богатейшим составом природного антибиотика. Чего там только нет:

  • витамины – С, РР, Е, К и группы В,
  • минералы – цинк, калий, кальций, магний, железо, фосфор, йод, селен,
  • полисахариды и жирные кислоты,
  • полифенолы – тумерон, цинеол, куркумин, эфирные масла.

Этот кладезь пользы не мог остаться незамеченным, потому неудивительно, что куркуму так часто используют в составе лекарственных сборов и всевозможных наружных средств. Одно из почетных имен пряности – “женская специя” – заслужено ею за частое включение в косметические и лечебные дамские смеси. С них и начнем.

куркума отзывы, лечение, как принимать, польза
В прекрасном детокс-сиропе Сафи тоже один из основных ингредиентов
  1. Регулирование женской детородной сферы.
    5-10 г, принимаемые в продолжение “критических” дней, способны предотвратить нежелательное зачатие.
  2. Способствует похудению.
    Куркумин останавливает разрастание жировых тканей за счет противостояния возникновению новых сосудов: нет капилляров – нет прироста отложений жира. Регулирует обмен веществ. Помогает выводить холестерин.
  3. Регуляция менструаций.
    Может “вызывать” задержавшиеся месячные и нормализует цикл.
  4. Облегчение предменструального синдрома у конституционного типа Ваты.
  5. Бели, или лейкорея, у Питты исчезнут, если она будет употреблять турмерик с соком алоэ.
  6. Доброкачественные и не очень новообразования у женщин. Нужны большие дозировки, которые выведут токсины и способствуют заживлению тканей.
  7. Аюрведическая косметика.
    Все хотят у себя на лице гладкой, ровной, упругой кожи приятного для глаз цвета. Пейте золотое молоко с куркумой. Добавляйте ее в какие угодно маски, только осторожно, если не хотите солнечных пятен по всему дому: она обладает высокими красящими способностями, а смывается крайне плохо. Могут понадобиться раствор перекиси или лимонный сок. Лучше делать все это на ночь – к утру “желтуха” сама почти пройдет, достаточно однократного умывания привычным очищающим средством.
    Еще одна хитрость: меньше всего красятся маски из куркумы на кефирной основе. Я для этих целей использую домашний йогурт. 

Но не красотой единой жива женщина, да и мужчина – он тоже в чем-то человек. А куркума – вещь универсальная, с ее помощью можно поправить не только женское, но и вообще, здоровье.

  • Анемию лечит свежий сок корня растения – чайная ложка в день с медом.
  • Пряность родом из Индии, а там, по статистике, что такое простатит, мужское население вообще поголовно не знает. Более того, его представители редко задумываются, где же в них располагается предстательная железа. Возможно, даже и не догадываются о присутствии оной…
    Считается, что это в том числе – действие “волшебного” порошка, употребляемого индийцами в неисчислимых количествах. Американские ученые, кстати, подтверждают положительное влияние специи на простату.
  • Поможет улучшить работу поджелудочной железы, нормализовать отток желчи, снизить холестерин. Есть даже лекарства от холецистита с предметом обзора в качестве основы.
  • Желудок и кишечник.
    Чистит, глистогонит, подавляет плохую и активизирует хорошую микрофлору, избавит от лишней слизи, останавливает даже длительные диарею и газообразование. И всего-то – чайная ложка средства на стакан воды трижды в день.
  • Диабетикам поможет снизить сахар в крови. Особенно если сочетать с шиладжитом: полграмма специи + таблетка индийского мумие два раза в течение дня.
  • Для похудения.
    При неконтролируемом ожирении потреблять с соком алоэ. Убивает желание уничтожать жирности и сладости. О механизме противостояния лишнему весу также сказано выше.
  • Простудные заболевания.
    Избавление от жара, болей в горле, насморка, облегчение самочувствия – все это подвластно рыжему порошку. Горло полощем, внутрь принимаем с медом или (именно “или”, а не “и”!) горячим молоком с чуточкой обычной соли. Смешиваем с черным перцем, маслом гхи и массируем грудь и горло. Вдыхаем пары от жженой на сковороде или открытом огне.
  • Чайная ложечка на 200 г воды – готово полоскание от пародонтоза. Унимает кровоточивость десен и их воспаление.
  • При конъюнктивите используется свежий турмерик. Измельчив корешок, 10 грамм его вскипятить в трети стакана воды, процедить и капать по 1-2 капли в глаза по три раза в сутки. Кто боится – просто развести  с водой и, смочив в ней салфетку, прикладывать к закрытым глазам.
  • Астма, особенно аллергического характера. Половину чайной ложки на полстакана молока. Вскипятить и пить 2 или 3 раза в день, лучше натощак.
  • Кожные проблемы.
    Наружное, в виде мазей и примочек, и внутреннее употребление средства – лучшее, что можно порекомендовать при язвах, воспалениях, акне и демодекозе, зуде, экземах, гематомах, ожогах, различных нарывах и фурункулах. Сюда же добавим и костно-мышечные недуги: артриты, растяжения, вывихи.
куркума отзывы, лечение, как принимать, польза
Люблю разводить с медом и чайную ложечку с утра натощак

Если рассматривать специю с аюрведической точки зрения, то, по мнению некоторых авторов, куркума отлично понижает Капху, а Вата-дошу и Питту нормализует или немного повышает. Аюрведический врач доктор Фроули считает, что она гармонизирует все три доши. Споры спорами, однако все специалисты сходятся в одном – чрезвычайной полезности ее для очистки энергетических каналов и тонкого тела человека. И просто – незаменимости для ослабленных больных за счет общеукрепляющих качеств.

ВСЕ СТАТЬИ ПО АЮРВЕДЕ НА MARTATHAI.RU

Как правильно принимать куркуму

 

Все вышеперечисленное – далеко не полный список состояний, при которых отмечено положительное воздействие турмерика. Всего таких показаний больше пятиста. Но помогает столь действенное, натуральное средство не всем, и вот почему:

  • учитывайте противопоказания. Их мало, но они есть: беременность, гепатиты инфекционные и токсические, высокая Питта. Острые воспалительные процессы во внутренних органах – тоже не лучшее время для начала приема;
  • регулярность. Таблетки мы принимаем строго по назначенному врачом распорядку. Сказано пить по 1 штуке трижды в день – так и пьем. К фитотерапии же многие относятся просто халатно: забыл, пропустил, лень приготовить – ладно, завтра продолжу, это же всего лишь травка (порошки). Но в лечебном смысле это недопустимо.
  • усвояемость. Куркумин плохо всасывается. Какие бы слоновьи дозировки не были употреблены, концентрация его в плазме и тканях будет ничтожно мала. Но человеческий гений и тут победил: существуют военные хитрости, а точнее, продукты, повышающие всасывательные способности желтой приправы чуть не на двести процентов.

В первую голову это банальный черный молотый перец. Его не надо поедать ложками, достаточно щепотки, добавляемой при каждом приеме пряного зелья.

куркума отзывы, лечение, как принимать, польза
Совсем немного черного перца, и все будет в порядке. Не забываем горошины перемолоть перед добавлением.

Во вторую – масла: гхи, оливковое, кокосовое. И термообработка. И первые, и второе помогает усваиваться. Можно учинить двойной удар: обжарить “шафран для бедных” на одном из масел, чтобы затем использовать в приготовлении любых блюд.

И еще. Некоторые медикаментозные шедевры несовместимы с куркумином. Он может здорово изменить воздействие лекарств, создавая нежелательные эффекты и сводя на нет терапию.

С какими препаратами нельзя сочетать куркуму
  1. Она разжижает кровь. Значит, во избежание кровотечений, не стоит принимать одновременно с лекарствами аналогичного действия. Также противопоказана при лихорадке Денге и т.п. недугах, чреватых геморрагиями и кровоизлияниями.
  2. Совместный прием с препаратами для снижения кислотности желудочного сока может привести к вздутию и газообразованию или вызвать тошноту и спазмы, вплоть до повреждения слизистой желудка.
  3. В сочетании с таблетками, снижающими сахар в крови, могут возникнуть вовсе ненужные симптомы передозировки, ведь куркумин и сам неплохо решает “сахарные” проблемы. Диабетики, будьте бдительны!
Где купить куркуму
  1. В Таиланде все очень хорошо и прекрасно.
    В магазинах Makro есть большие пакеты молотой куркумы по смешным ценам. Дай Будда памяти, в районе 50 батов за 400 г или чуть больше.
    Также можно купить в Теско Лотус, Биг Си и прочих крупных супермаркетах и тайских продуктовых онлайн-магазинах Таиланда.
    В свежем виде к тому же продается повсеместно и стоит совсем недорого. Есть в том числе и на рынках.
  2. В Камбодже картина чуть мрачнее.
    Ритейлерская инфраструктура здесь не настолько хороша, как в Сиаме, где в севен Элевенах теперь даже столики для поедания здесь же купленной и заваренной лапши, имеются.
    В Пномпене наверняка есть в Аеон Молл и т.п. гигантах. Возможно, даже большими экономичными упаковками. Не забываем и про индийские лавки в столице. Но в Сиануквиле самая большая пачка на 200 г пудры турмерика очень хорошего качества, произведенной в Малайзии, можно купить в магазинах Khmer Wholesale по цене 2,5 $.
    В Samudeera, Orange и магазине “300” есть фасовки по 50 г стоимостью около полутора долларов. Уверена, в Сием-Рипе тоже водится пряность в свободной продаже.
    Спустя 4 года  после написания этой статьи, когда по всей Камбодже стало значительно больше супермаркетов, уточняю: практически везде есть. во всех магазинах. Ее здесь также много продается в свежем виде. 
  3. Во Вьетнаме – тоже повсеместно, совсем не дорого.
  4. В России в силу гораздо меньшей популярности индийских специй в принципе очень распространены маленькие пакетики по 10-20 г. Если принимать в лечебных дозах или элементарно частенько готовить кичари и пханси кадхи, как я люблю, получается очень и очень накладно.
    Наверняка жители мегаполисов могут найти где-нибудь в “Ашане” и большие упаковки нашего “шафрана для бедных”. Или есть простой вариант – закупаться через интернет.
    В моем и любимом магазине индийских специй и аюрведических лекарств Market.Martathai, например. Куркума молотая.  Доставка из Индии по всему миру, оригинальное высокое качество. По моему опыту, индийская куркума действительно отличается от той, что продается на полках в России и СНГ. 

Купить куркуму в капсулах из Таиланда с доставкой по всему миру – Камин Чан, 100 капсул
Это отличный вариант для тех, кто совершенно не в силах принимать куркуму в форме порошка или в чае.

 

Изучайте Аюрведу для личного пользования, становитесь здоровее и счастливее! Делитесь этими простыми практичными знаниями с друзьями, родными, соседями и “заражайте здоровьем” и счастьем всех вокруг. Ведь то, чем мы делимся с окружающими, качественно и количественно улучшается и возрастает, а затем возвращается к своему источнику. Проще говоря: когда мы начинаем отдавать – значит, вскоре будем много получать. Отдавать знания о здоровье – бесценно.

С пожеланиями радости каждый день, искренне ваша, фанатка творчества Ашвини Кумаров, неутомимая Marta.
Перед самым отъездом из Сиануквиля, 2017 г.
С 2020 г – специалист по Аюрведе, ученица Бориса Владимировича Рагозина, завкафедры Аюрведы в РУДН. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Похожие записи

Мысли 33 к “Куркума!!! Всем знать, лечиться и красиветь с ее помощью.”

  1. Светлана

    Марта, приветик. Турмерик продается в ПП на Орусее целыми бумажными запаянными пакетами. Зафотать не получилось, телефон зачастую с собой не вожу (особенно на рынок). Но продается порошок оный. В следующий раз поеду за моринга-чаем, зафотаю и тебе скину на почту.

    1. Света, спасибо большое, мой неленивый друг! 🙂 Про морингу тоже готовлю обзор, она хорошо придаёт мне энергии. А тебе как ее эффект?)

      1. Светлана

        Марта, морингу я пью как чай 2 раза в день и даже умываюсь ей. Даже не знаю, от чего она мне помогает, но, наверно, помогает. Начиталась, что очень полезная, вот и пью. А муж ее в каких-то шариках пьет (как таблетки), говорит, чистит хорошо, но Сафи чистит лучше (по его ощущениям). Короче, непонятная трава, но очень полезная (судя по тому, в каких количествах из нее производят всякие добавки, чаи и лекарства и в свежем виде употребляют). Вывод: будем пить дальше, а там посмотрим.

  2. Катя

    Спасибо большое, Марта! благодаря Вам пью куркуму (давно), радуюсь и всем советую! Остался только один вопрос…как долго ее можно употреблять, не делая перерывов?? Пью 2 раза в день по чайной ложке уже полгода….и вот задумалась: “может нужно перерывы делать?”

    1. Катя, нужно) Просто сделайте месяцок, потом опять с месяцок. И дозу можно уменьшить, если все хорошо)

  3. Малика

    Здравствуйте. А как принимать куркуму при онкологии?

    1. В больших количествах и согласно всем предписаниям – см. в статье.
      Однако не встречала информации, что куркумой можно прямо лечить рак – скорее, она профилактическое средство.
      Насчет онкологии по-настоящему проверенное средство – листья папайи. И традиционные медицины его используют, и официальные исследования подтверждают эффективность. Я еще не писала об этом, но уже сняла видео. Посмотрите, пожалуйста, здесь:
      https://youtu.be/4G4o7KK_HLI

  4. Виктория

    Марта, приветствую!
    Я не по теме, но что-то найти не могу ссылку на помощь вашему сайту.

    1. Виктория, здравствуйте.
      Писала однажды статью с возможными реквизитами. Посмотрите, пожалуйста, здесь.
      Большое спасибо за заботу! 🙂

  5. Инна

    Здравствуйте, Марта. Спасибо Вам за Ваш опыт, как Вы нам всем помогаете. Подскажите, где можно купить индийское мумие? У папы диабет и хочу что бы он попил их с куркумой.

  6. Гузаль

    Добрый вечер! Скажите, пожалуйста, пить куркуму 3 раза в день, как вы описали, этот один стакан с чайной ложкой на все три раза растянуть, или заваривать в таком виде каждый раз перед приемом? И второй вопрос, лучше сначала пропить куркуму (в помощь при лечении молочницы) и потом начать пить шатавари или можно одновременно? Нулевого эффекта не получится? (Как одно вызывает другое пытается вылечить)

  7. Алла

    Здравствуйте! Спасибо что делитесь своим опытом и знаниями.
    Вопрос такой, слышала, что бывают разные виды куркумы, из корней, из цветков? Как их отличить, какая в них разница? и главное – какую лучше применять для лечения?

    1. Для лечения применяется обычно корень куркумы, и в этой статье речь идет именно о ней.

      1. Екатерина

        Отличная статья!Спасибо! Марта,куркума выступает еще и как прлэофилактика нежелательной беременности…а мне бы наоборот:) Может быть знаете или слышали отзывы о травах для тех,кто поскорее хочет забеременеть ?

        1. Пожалуйста, Екатерина. 🙂
          Отзывы о средствах “для забеременивания” я не просто слышала, но и писала своими ручками пару лет назад. ) В первую очередь это шатавари:
          https://martathai.ru/devochkovoe/4.html

  8. Лариса

    Здравствуйте Марта. Еду в феврале во Вьетнам, Нячанг. Где покупать во Вьетнаме качественные специи, в том числе куркуму, На рынке Чо Дам можно? Или в каких то магазинах? Спасибо

    1. Лариса, Вы найдете их в Биг Си и Лотте Марте, в т.ч. куркуму. 🙂 На рынке тоже можно найти специи, но я не очень люблю толкучки азиатских рынков и предпочитаю супермаркеты. Все специи, что мы брали (а едим мы их много!), нормального качества во вьетнамских магазинах.
      Там вообще все хорошо с продуктами. 🙂

  9. Мари

    Марта, подскажите пожалуйста, можно ли куркуму принимать после 50 лет?, как принимать ее при диабете и если желчный плохо работает? тогда как же когда много заболеваний имеется, то я слышала куркума все приводит в порядок, тогда как понять вред куркумы при желчном и тд

    1. Дорогая Мари, куркума стимулирует движение желчи. И если есть камешки, она может привести их в движение. Проконсультируйтесь на эту тему со своим лечащим врачом. Или же если обычный терапевт внятного ответа Вам дать не может, обратитесь к нашему квалифицированному специалисту по Аюрведе – Татьяне Папшевой. Она подробно рассмотрит Ваш случай и даст конкретные первичные рекомендации по улучшения Вашего здоровья, назначит специи и БАДы, которые Вам стоит принимать сейчас, и каких нужно избегать. Скорректирует Ваше питание.
      Статья о Татьяне и ее конаткты – смотрите, пожалуйста, здесь.
      Искренне желаю Вам здоровья и благополучия! 🙂

  10. Ольга

    Марта как вы думаете может ли куркума как-то помочь от грибка на ногтях? Молочница от которой она помогает это ведь тоже грибок. А то напасть напала на ногти, я села почитать про противогрибковый препарат и глаз зацепился за название грибка кандида и тут я вспомнила про вашу статью 🙂

    1. Так попробуйте! Поделитесь с нами результатами потом.

  11. Катя

    Здравствуйте! Случайно наткнулась на ваш бог – не могу оторваться, спасибо Скажите, пожалуйста, а можно ли куркуму принимать при ГВ? И в какой дозировке?

    1. Сазан

      Будем пробовать очень хочется верить,что поможет так как болячек хватает ,а антики не работают

  12. Ольга

    Куркума в Сиануквиле: магазин 123 Супермаркет на Серендипити.250гр, пр-во Малайзия около 2.5 долл.

  13. Ирина

    Мне куркума помогает побороть псориаз. Бляшки значительно бледнее и практически не шелушатся. Из чистой куркумы делаю пасту и мажу на ночь видимые места и волосяные покровы. Летом хоть не стыдно юбку одеть.

    1. Ирина, большое спасибо за дополнение, очень ценю.

  14. Марина

    Марта, огромная благодарность за ваш блог. Подскажите, во Вьетнаме в аптеках продаётся куркума с перцем чёрным в капсулах, что скажите о них, можно их употреблять и конкретно при шейных протрузиях?

    1. Марина, здравствуйте.
      Во Вьетнаме в любых магазинах продается куркума в порошке, но в капсулах я не смотрела. Если Вы в Нячанге, категорически рекомендую сходить в аптеки Сапфир, Вам там подскажут на русском. Про черный перец – аналогично.
      Или же через сайт Доктор Холланд заказывайте тайские перец и куркуму в капсулах, это проверенный и отличный магазин, который я неизменно рекомендую.
      При шейных протрузиях я не вижу особой пользы в куркуме. Конечно, она полезна для суставов и позвоночника. Но Ваша проблема на самом деле в мышечном зажатии, которое привело к трению позвонков и всем известным Вам последствиям. Поэтому Вам нужны на самом деле 2 вещи, чтобы от этого недуга избавиться:
      1. Хороший точечный массаж до боли, чтобы разбить окостенение мышц в этих участках шеи.
      2. Хорошая йогатерапия на растяжение шейного отдела.
      А одной куркумой здесь, конечно, не отделаешься.

  15. Яна

    Здравствуйте,хотела по интересоваться,начала принимать куркума с чёрным молотым перцем и лимоном,и резко пошёл приток энергии и не могу спать после этого нормально,нет сна. Скажите от этого может быть такое или это просто совпадение.Заранее спасибо

    1. Может. В обзоре я не зря указала, что куркума у некоторых раздувает Вату. Изучите, что это значит. Уменьшайте дозу. Пейте только утром.

  16. Гуля

    Здравствуйте , при повышенном стафелокке он излечит?

Оставить комментарий

%d такие блоггеры, как: