вылечу неврозНевроз 

Как вылечить невроз, депрессию и панические атаки – мой рабочий метод

вылечу невроз

Еще полгода назад я жаловалась, что пришел мне абзац, и даже завела дневник невротика. Мол, скоропостижно и глубоко погрязла наша покорная слуга в страхах и тревожности настолько, что то ли в психдиспансер уже обратиться, то ли просто окопаться дома и никогда больше никуда не выходить. Потому что страшно. Однако невроз с паническими атаками и агорафобией добровольным домашним арестом не вылечишь. В родной спальне под одеялом нервная система барахлила не меньше, чем в самолете. Депрессия – родная сестра невроза – тоже грозила подкрасться и овладеть. Всерьез и надолго.

Но порадуемся за меня – больше я не невротик. О своем методе, как достаточно быстро, самостоятельно, в домашних условиях, без антидепрессантов, транквилизаторов, надолго, если не навсегда, вылечить свое невротическое расстройство, и поведаю ниже. На собственном примере. Поскольку исторически сложилось: когда я решаю свои проблемы, вместе со мною их нередко преодолевают и мои читатели. Если, конечно, они не врут в своих письмах и комментариях.

Содержание статьи

  1. Препараты Аюрведы и нутрицевтика при неврозе и депрессии
  2. Аюрведа и лечение неврозов, депрессий
  3. Йогатерапия невроза, депрессии и панических атак
  4. Психология о повышенной тревожности и депрессивности
  5. Духовный аспект лечения неврозов и депрессий

КОНСУЛЬТАЦИИ ПО ЛЕЧЕНИЮ НЕВРОЗА И ДЕПРЕССИЙ
Специалист по Аюрведе и йогатерапии. Подбор аюрведических препаратов, аюрведическая психология. По желанию – подбор и проработка с преподавателем лечебного комплекса йоги, не требующего специальной йоговской подготовки.
Рекомендации по мягкому лечению неврозов и депрессий без побочных эффектов.

Что пить, чтобы вылечить невроз и депрессию

Разумеется, врач и отчаявшиеся на форумах скажут, что без антидепрессантов или транквилизаторов не обойтись. Не претендую на истину в последней инстанции, но мой случай – доказательство обратного. Я не выпила ни одной таблетки феназепам или прозак. Как ни пугала перспектива оказаться в психиатрии в костюме Наполеона, остановил тот факт, что слишком сильны у перечисленных богомерзостей побочные эффекты. Некоторые – необратимы.

Для начала пошла от любимой Аюрведы и нутрицевтики. Привожу полный список препаратов, которые принимала, с краткими пояснениями.

Любой аюрведический специалист знает, что невроз, панические атаки, ВСД – это избыток Вата доши.

  1. Комплекс магния и B6.
    Его мне  назначил терапевт, с которому я проконсультировалась еще живя в Сиануквиле. Недостаток этих микроэлементов – одна из популярнейших причин подобных сбоев. Продается в любой аптеке любой страны. В России мне впервые назначили во время беременности. Помню, французский вариант стоил 1 500 рублей, а российский Магнелис B6 – раза в четыре дешевле. вылечить невроз
    Сейчас тоже пью по 2 недели начиная с 15 дня цикла. Женского, естественно.
    Если вы мужчина, можно с не меньшим успехом ориентироваться на лунный цикл. Так учит Аюрведа.
    Обновление в 2020 г.
    На сегодня для восполнения магния, а заодно кальция, нескольких витаминов и прочих микроэлементов, я предпочитаю индийское мумие – шиладжит в капсулах. Минералы из таких натуральных препаратов усваиваются гораздо лучше. Таблетированный магний все больше проходит транзитом. 

    Купить Шиладжит с доставкой из Индии

  2. Брахми бакопа.
    Переходим по ссылке и читаем подробный отзыв с видео.

    Купить на IHerb:Brahmi Bacopa 90 капусл, США Или с доставкой из Индии:
    Купить Брахми Kottakal, 60 капсул

    Brahmi Himalaya, 60 капс

  3. Моринга.
    В ней есть и магний, и железо, и калий, и витамины группы В, и даже триптофан.
    При этом совершенно не агрессивна и не дает никакой вредной побочки. Редкий экземпляр. Я ее всегда и всем буквально теперь рекомендую.

    как вылечить панические атаки
    Вьетнамский вариант моринги – смешные катышки. Но качественная.
  4. Ашвагандха.
    Тоже аюрведическая успокаивающая травка, но не обладает той способностью стимулировать творческое начало, которая свойственна брахми. После первых же дней  приема у меня явно стабилизировался сон. Научно доказано, что уменьшает количество кортизола в крови. 

    вылечу невроз без антидепрессантов

  5. Триптофан.
    Аминокислота, которая способствует выработке гормона спокойствия и беспричинного счастья – серотонина. Его дефицит приводит к бессоннице, обсессивно-компульсивным расстройствам, повышенной тревожности и т.п. Пила поначалу по 500 мг 2 раза в сутки. Через пару недель поняла, что раз в день достаточно для поддержания конуса. В общей сложности ела триптофан три месяца, пока не закончила две упаковки.
    Он настолько сильно стимулирует естественную жизнерадостность, что, кажется, помог мне максимально безболезненно, назовем это так, пережить… развод. Tryptophan я заказывала на полюбившемся теперь IHerb. Конкретно этот, 60 капсул по 12$, пару пачек. Оказался и самым недорогим, и действенным.вылечить невроз

  6. Инозитол – витамин B8. Он редкий, в аптеках его не обнаружишь. Заказывала на том же Айхерб, тоже две пачки. Вторая пока стоит едва распакованной. Ссылка на мой вариант, 6 $ за 100 капсул.
    Инозит успешно используется официальной медициной даже для лечения психических болезней – шизофрении, мании преследования и т.д.  Не говоря уже о наших с вами дилетантских ОКР и панических атаках.

    вылечить невроз

  7. Пробовала пить Ниацин, или витамин В3. По рекомендации одной дамы, которая шесть лет провела в паниках и тревогах, почти не выходила из квартиры. К счастью, теперь вылечилась с помощью нутрицевтики, медитаций и… сменив мужа. Якобы  средство тоже “незаменимо” при невротических расстройствах. Но первая же капсула вызвала у меня вялотекущий отек Квинке, и я, сбегав в ближайшую больничку за уколом преднизолона, зареклась. Это никотиновая кислота, которую многим кололи внутримышечно. Многие вспомнят те непередаваемые ощущения разогрева, что она вызывает. В моем случае налицо индивидуальная непереносимость. Будьте осторожны, принимая любые новые пилюльки. Даже “безобидные” БАДы.

  8. Витамины группы B – 1, 6 и 12. Из аптеки. Погуглите о связи с неврозами, она прямая.вылечить невроз и панические атаки

  9. Препараты железа. Пропиваю по сей день иногда.

  10. Спирулина. Тот еще кладезь всякой полезной мелюзги со сложносочиненными названиями. В частности, много железа в живой, органической форме. Это гораздо лучше, чем аптечный Ферритин, из которого одному Богу известно, сколько в действительности молекул металла усваивается телом.
    Но мне все-таки больше по нраву именно моринга. На мой взгляд, по ощущениям, интуитивно, шигру более нейтральная и мягкая по воздействию. У водоросли же есть несколько противопоказаний.
    Я пила тайскую, от любимого Doctor Holland – 30 капсул 700 руб.лечение неврозов

Это все. Список получается внушительный, но ничего криминального. Сплошные витамины и травы. К тому же одновременно все это не принималось, а разносилось. Необходимо ознакомиться с инструкциями по применению каждого препарата и их совместимость друг с другом. 

Однако я не включила сюда специи. О них – в следующем разделе.

Обновление в 2020 г.
Сейчас я помогаю своим подопечным лечиться от неврозов и депрессий, используя тарологическую диагностику, а также собственный опыт, интуицию, уже полученное образование специалиста по Аюрведе и йогатерапию. записаться на консультацию можно через почту: m.milentyeva@gmail.com. 

Аюрведа и лечение неврозов, депрессий

После основательного изучения вопроса и консультации у аюрведического врача я также внесла некоторые корректирующие меры в свою жизнь.

  1. Перестала вставать в 5 утра, ложась в 10 вечера. Мне как ярко выраженной Вате этого на тот момент оказалось недостаточно для полноценного отдыха. Начала вставать снова в 6-7 ч. 

    лечение бессонницы
    Индийский фенхель – аджван. Отличный успокоитель Ваты.
  2. Перестала пить газировки, полностью отказалась от каких-либо жидкостей с кофеином: зеленый или черный чай, кофе, какао, кока-кола и т.п. нечисть. Заодно и кофейная зависимость была вылечена в принудительном порядке. В невротическом состоянии перечисленные выше напитки часто провоцируют приступы ПА.
    В самый тяжелый период перестала пить что-либо, кроме чистой воды и теплого молока на ночь. Или прохладного – утром.
  3. Молоко с маслом гхи, небольшим количеством пальмового сахара и соответствующих специй – мускатным орехом, кардамоном, шафраном – начала пить регулярно, за час до сна.

    лечение невроза
    Шафран
  4. Увеличила потребление подходящих пряностей: фенхель, кардамон, шафран, мускатный орех. Призываю также взять за привычку каждое утро натощак съедать по щепотке асафетиды. Я даже носила с собой в сумочке пузырек с ее смолой: нюхая его, мне несколько раз удавалось купировать на корню довольно сильные приступы паник.

    лечение панических атак
    семена кориандра. Завариваем ч л стаканом воды и пьем по 2-3 стакана в день. Кожа тоже очистится.
  5. Масляный самомассаж абхъянгу практиковала как минимум дважды в неделю. Эту привычку сохраняю по сей день.
    Лучше использовать согревающие масла – миндальное, оливковое и т.д. Охлаждающее и иссушающее кокосовое, вопреки стереотипам, полезно далеко не всем и не всегда.

    Я использую кунжутное темное масло. И очень довольна.

    вылечить невроз
    Масло грецких орехов. Тоже отличная аюрведическая дурь для смягчения Ваты!
  6. Раз в неделю – поход на массаж в салон.
    Теперь это мое правило по жизни. Статья расходов вписывается  в бюджет наравне с едой и платой за квартиру. Расслабляться таким образом – моя насущная потребность. Особенно когда всю неделю каждый день было по 2-4 класса йоги со студентами.
    Я начинала с сеансов шиацу. Тело, казалось, было сплошным триггером и одним большим зажимом. Лежала на кушетке и плакала от боли. Но и облегчение после каждой процедуры было ощутимое. Во время интенсивной болезни ездила в салон 1-2 раза в в неделю.
  7. Успокаивающие Луну камни.
    Жемчуг, например. С той поры у меня жемчужное ожерелье и висят сережки. 
  8. Подключила ароматерапию.
    Лежащая без дела аромалампа вдруг стала нужной в хозяйстве. Использовала три типа аромамасел: мелисса, сандаловое и кедровое дерево. Все заказывала на любимом Iherb, чтобы не сомневаться в качестве, и не ошиблась. Спала под их ароматы как блаженный енот. 

    лечение невроза без транквилизаторов
    Эфир кедрового дерева
  9. Внутрь – по 1-2 чайные ложки кунжутного масла в день.
    Потому что в нем лошадиная доза кальция, а от его дефицита возникают аритмия и т.п. симптомы, которые в невротическом состоянии провоцируют приступы кардионевроза. Плюс оно прекрасно согревает и усмиряет Вату.
вылечу невроз без антидепрессантов навсегда
Бутылка сезамового масла из Вьетнама. ВСЕГДА есть дома.

Сандаловое масло 
Масло мелиссы
Кедрового дерева

 

лечение панических атак
Эфирное масло мелиссы, растворенное в масле жожоба

Йогатерапия невроза, депрессии и панических атак

 

Жизнь идет – йог не спокоен. Забавно было понимать, что вот я сижу перед студентами на ковриках, которые ждут от йога-тичера вселенского спокойствия. А к моему горлу и груди тем временем подкрадывается предательски паническая атака.

Пару таких случаев пришлось пережить. Кошмар состоял еще и в том, что нельзя было подскочить и начать стонать протяжно и жалобно, как это возможно дома, например. В такие моменты особенно близким казался стационар психиатрии.

вылечить панические атаки
Моя группа йога-студентов в Нячанге

Так было поначалу, когда я еще и не догадывалась, что со мной. Через месяц после первого такого случая оправилась и начала действовать.

Были подключены йоговские методы.

  1. Тщательно пересмотрела свою регулярную практику, скорректировала ее в сторону контроля над выработкой адреналина и кортизола. С помощью хатха-йоги сделать это несложно. Уже предвижу уточняющие вопросы, но материал настолько объемный, что пока оставлю его как тему последующего текста. 
    Я также разработала несколько адаптированных под мои данные последовательность. Их задачами были укрепление сосудов, чтобы искоренить вегетососудистую дистонию, и стимуляция системы пищеварения. Древние трактаты по аюрведе и йоге подчеркивают: даже тяжелые психические болезни берут начало в кишечнике, отравленном каловыми камнями, паразитами и токсинами.
  2. Подобрала подходящие пранаямы. Одна из универсальных техник, которую могу порекомендовать каждому невротику, – Нади Шодхана.
  3. Подключила медитации из Кундалини Йоги, которые мне милостиво вручила инструктор, проживающая в Словакии. Всем депрессивным советую познакомиться с древней и очень действенной техникой Содаршан Чакра Крийя. Не путать с похожей по звучанию СУдаршан Крийя! Они разные, у них разные задачи и техники.
  4. Вернулась к любимой Випассане. По 15-30 минут в день старалась делать регулярно. Однако здесь кроется подвох. Все-таки Випассана относится к техникам для подготовленных. И если невротик – полный новичок в йоге и медитациях, высок риск испытать паническую атаку в процессе.
    Только в тот период я поняла, почему одна медитаторша-студентка на Випассане в Баттамбанге то и дело выбегала как ошпаренная из медитационного зала. Ее тело и ум, загаженные алкоголем, кофе, лишней информацией и прочими токсинами, не справлялись. Она каждый день по несколько раз ловила приступы ВСД.
    Начинающих ненавязчиво направляю в сторону Кундалини Йоги. Это лично мое видение ситуации, основанное на некотором опыте.
  5. Холодные обливания по утрам.
    В моем случае – еле прохладная.
    Научно доказано, что холодная вода уменьшает продуцирование адреналина и кортизола, усмиряет надпочечники. А нам того и надо, ибо одышка и пульс 160 в минуту как после первого в жизни марафона посреди ночи – как раз результат высокого кортизола.
    Встала с кровати. Пришла в душ. Надела шапочку для защиты волос. Включила воду над собой. Матюгнулась. Повернулась другим боком. Чертыхнулась. Пискнула. Вышла из ванны другим человеком. Пошла пить свой литр воды, повторять святые имена и заниматься йогой.
    Примерно так.
  6. Петь, вокальная йога.
    По возможности часто. Что угодно.
    Когда я оставалась дома одна, и подступал страх, начинала распеваться и голосить любимые песни, мантры и т.д. Кошмар отступал. Причина на физиологическом уровне проста – во время вокальных практик выделяется эндорфин, гормон удовольствия. Антипод гормонам стресса и страха. 

Если есть острая необходимость, можно отправить мне запрос на удаленную консультацию и разработку индивидуальной йогатерапевтической последовательности. Контакты в конце статьи. 

Психология о повышенной тревожности и депрессивности
  1. Принять свою болезнь. Приведу скриншот со своего марафона в Инстаграм на эту тему.лечение панических атак
  2. Научиться проживать и озвучивать свои чувства. Этому я учусь по сей день. Но впервые с удивлением обнаружила, насколько глубоко загнала себе чопик в вишудха чакре (горло, ответственное за выражение чувств) именно тогда.
    вылечу всд

  3. Просканировать свои личные отношения.
    Возможно, тебя, как и меня, довели до ручки травмирующие отношения. Травматичность их не была очевидна. 
    Мой кардионевроз объяснялся просто: сердце хотело жить и любить. Честно проживать глубокую и взаимную сердечную привязанность. Оказалось также, что я давно уже не хочу работать ради заработка. Что мне очень нужны официально оформленные отношения. Что для меня в законном браке кроется глубокий смысл.
    Все эти желания я не признавала и закапывала глубоко в себя. Реализации их не наступало. Винить в этом партнера не вижу смысла – отношения строят двое. Важно лишь, что несколько лет я жила под прессом не реализованных желаний и потребностей.
    Мы мирно отпустили друг друга пять месяцев назад, в Сайгоне. 

    вылечить панические атаки
    В Нячанге чувствую себя гораздо спокойнее. Он не такой душевный, как Камбоджа. Зато чистый . И я снова городская…


    То, чего я так подсознательно боялась – распада семьи – случилось. А вместе с ним – и чудо: бояться я перестала. Совсем. Живу с сыном, сплю без светильника, мы ездим по всему городу на такси, далеко от дома, я гуляю одна, забыв о фобиях. А через два месяца мне предстоит одиночное путешествие в Индию. Я проведу целый месяц в святом месте, куда страстно желала попасть вот уже пять лет – во Вриндаване! Где Кришна для Радхи танцует. Билет уже куплен. 
    Вернулась твоя теть Марта. Ах, да: ты ведь меня такой и не знал – свободолюбивой, мечтательной и чуток рискованной. Когда мы с тобой здесь встретились, я была уже подчеркнуто семейной и чрезвычайно опасливой. Но по заметкам о бурной молодости мог бы и догадаться, что не возложенными на себя обязанностями едиными жив человек-Марта.

  4. Перестать общаться с недоброжелателями.
    Раньше я наивно считала что сложные отношения развивают меня как личность. Нет. Это может быть актуально только для мужчин, которым по естеству положено бороться и искать, найти и не сдаваться. Иногда драться и постоянно доказывать кому-нибудь что-нибудь.
    Если я начинаю доказывать кому-то, что хорошая, моя самооценка, которая и так с детства не страдает высотой, опускается ниже плинтуса. Г
    Выход один. Я больше не поддерживаю НИКАКИЕ отношения, в которых чувствую себя ущербно.
    Девушки, женщины! Берегите себя. Не подпускайте к себе негодяев, хамов, завистниц и т.п. Чужакам – в сад. Без объяснения причин. Если речь о так называемых близких, для начала все же популярно объясняем и после дистанцируемся. Затем появится шанс перезапустить отношения, если не будете формировать событие в своем невротическом стиле. 
    .  

    лечение бессонницы
    В Камбодже было душевно и мило до слез. Но грязь вокруг выбивала все пробки во мне. Она беспокоит и раздражает. Хотелось подмести всю Кампучию!
  5. Не убегать от симптомов, а идти в них.
    Ты вышла из дома. Прошла сто метров, и начинается. Учащенное сердцебиение, предчувствие то ли инфаркта, то ли миокарда. А также смерти и падения в Ад. Задыхаешься. Не можешь вдохнуть полной грудью, и все такое.
    Обычный сценарий: побегу домой, пока не умерла. Лягу под одеяло или схожу в холодный душ.
    Вместо этого идем на сопротивление. Рассуждаем так. Пламенный мотор на взводе, сейчас выпрыгнет из груди. Смотрим: что, правда выпрыгнет? Давай еще сильнее! Не хочет. Успокивается.
    Деваться-то ему некуда.
    Не умирают от неврозов.Только страдают.
  6. Обратить внимание, где ты живешь.
    Проиллюстрирую видеороликом, записанным во время поездки в город Кампот.

Духовный аспект лечения неврозов и депрессий

 

Резюмирую два ключевых момента, которые я выделила для себя в те месяцы.

  • Стремиться бывать в святых местах.
    Читаем выше мой опыт про Angkor Wat. Священный, величественный древний храм словно сняли плотный слой пыли с моего сознания, которая мешала видеть реальность. Я получила возможность реалистично посмотреть в глаза собственному будущему. Последствия оказались серьезными и необратимыми. Теперь ты догадываешься, почему за четыре месяца не было опубликовано ни одной моей статьи в этом блоге.
  • Прояснить некоторые моменты духовного аспекта – к чему подталкивает тревожное расстройство, на какой шаг в своем развитии как божественного существа.  
    Поговори со мной на эту тему, просмотрев это видео.

 

Оно все того стоило. От всей души благодарю Бога за отправленную мне болезнь, которая заставила вернуться к себе настоящей. Я немножко отклонилась от своего пути. И мне милостиво отправили отрезвляющий недуг.

 

Общий итог. Время болезни с разной степенью интенсивности – около года. Период осознания проблемы и лечения – три с половиной месяца.

 

Искренне желаю, чтобы вы также быстро легко распрощались с депрессией и неврозом. И были также благодарны им за необходимость меняться, как искренне ваша, Marta.

Вьетнам, Нячанг, август, 2018 г.

 

Похожие записи

  1. Наталья

    Ох, ты ж, Господи… Ну что тут скажешь? Как женщина, пережившая два с половиной развода могу сказать лишь – если с мужчиной хуже, чем без него, то и на фиг. Ибо не фиг!
    Держись, девочка. Умница-красавица, со светлой душой и устремлениями – идем дальше. Придет другой трамвай)) Спасибо за очередной кладезь полезных советов. Кое-что уже покупала, всё было в тему. Кстати пора бы уже на новый круг, осень на носе – время обострений не только у психов, но и нас, грешных, только стоящих на этом пути 🙂

    1. Наталья, приветик. Спасибо за теплые слова. Сейчас мне попроще – даже “держаться” не надо. Научилась плыть по течению жизни, и мне это очень нравится. Рекомендую! 🙂

  2. Наталья

    Марта, восхищаюсь вами и поздравляю с началом новой счастливой жизни!

    1. Наталья, большое спасибо за добрые слова! Они мне очень нужны. 🙂
      Любви Вам и процветания со здоровьем.

  3. Lada

    Я тоже самостоятельно справилась.
    И, да, магний, витамины группы В и травные комплексы творят чудеса. Главное, не бояться и не лениться заниматься собой.

    От йоги, правда, далека. Те “проводники-философы” , что мне попадались, вызывают лишь улыбку (мягко сказано), а самой осваивать слабО.

    Мариша, а с вождением так и не срослось?

    1. Йогу начинать надо все-таки с проводником. Иначе можно угробить позвоночник и суставы. Полгодика походите в студию хотя бы, а лучше индивидуально. А там уже сможете сама продолжить, т.к. появится привычка. Избавиться от нее, поверьте, невозможно))
      Водить пока не вожу. Вот здесь писала, почему. 🙂

  4. Евгений

    Здравствуйте, Марта! Да-а-а, чувствовалось, что у вас какие-то серьезные перемены. Ну что ж, будем надеяться, что они – к лучшему! И да, вы, без сомнений, со всем самостоятельно справитесь, ибо вы сильная и умная (и комсомолка, и красавица). А то, что мудрая и стремящаяся к просветлению Марта прошла через житейские вполне недуги, говорит лишь о том, что Марта – настоящий живой человек! И еще одно: действительно казалось немного странным, что вы живете именно в Сиануквиле. Во многом из-за вашего блога посетил этот город – был весьма удивлен, не сильно он располагает к созерцанию, да и вообще к какому-то душевному комфорту. Хотелось бы почитать м-л со сравнением тех или иных компонентов жизни в Сиануке и Нячанге. Да много чего интересно. Например, почему именно Вьетнам после Камбоджи. В общем, ждем от вас новых замечательных постов. И всё-всё у вас получится, как говорится, инфа 146%.

    1. Евгений, приветик.
      Спасибо за комсомолку и красавицу. Мне последнее время все больше нравится быть просто красавицей, ибо комсомолкой уже набылась – неблагодарное дело)))
      В общем, благодарю от всей души за добрые слова. Мне очень приятно и важно их читать. Не такая уж я сильная потому что, какой могу показаться со страниц бложека. И кошке-то приятно, а что уж про живую меня))
      Да, насчет жизни в Сиануквиле – внешне странно. И сгребая все в одну кучу, я могла бы сказать под шумок, что вот, все шло через одно место, и кто-то во всем виноват, что мы “в этой помойке” три года провели.
      Но все порой не то, чем кажется. 🙂 В Камбодже я встретила несколько архиважных людей и прошла через удивительные трипы внутри себя. Без единого грибочка и даже почти без алкоголя, если что)) Всему свое время. Сиануквиль со всей его неоднозначностью многому меня научил. В т.ч. ценить простые блага цивилизации: супермаркеты на районе, хорошие дороги, чистоту на улицах и т.д. И уж точно никто ни в чем не виноват. Спасибо всему, что было.
      А про Нячанг непременно буду писать, конечно. И вообще про Вьетнам. Здесь удивительно. Другая обстановка. Это не Таиланд и не Камбоджа. Вьетнам – это Вьетнам…
      Будете в Нячанге – заглядывайте ко мне на йогу в студии на севере города. Или своих девчонок отправляйте. 🙂
      Еще раз спасибо за поддержку и внимание к моим материалам.

      1. Евгений

        Марта, здравствуйте! У вас всё в порядке? Подозрительная тишина в бложике))

        1. Евгений, приветик!
          Все в порядке и очень благодарю за переживания)
          На носу поездка в Индию, Вриндаван. Целый месяц буду жить в святом месте. Потому и стараюсь сделать побольше по работе, дабы месяц меня не дергали. А на бложек совсем пока не хватает времени…
          Однако новостей у меня для читателей немало. И из Индии надеюсь вести, как минимум, видеоблог. Найдите меня на Ютуб – Marta Mantra, если интересно. Там будут записки из Враджа.
          А еще я по-прежнему жива в Инстаграм, который так и называется – @martathai.ru
          И обязательно вернусь и здесь. 🙂

        2. Виктория

          Здравствуйте Марта.Вчера столкнулась с вашим сайтом ,очень интересный.Меня интересует как вы принимали эти припараты все сразу или как то поочереди.?Спасибо

          1. Можно и все сразу

  5. Светлана

    Ура!Марта, с возвращением! Почти 4 месяца я с надеждой заглядывала на Вашу страничку…и уныло закрывала. Нет Марты, нет искрометных и наполненных глубокими изысканиями строк. А сегодня подруга пишет :” Марта вернулась!’. Удачи, успехов, новых интересных статей!

    1. Светлана, ууууу, ну, так приятно! Что придется теперь изо всех сил искры метать, чтобы порадовать таких вот скучающих по моим искрам)))
      Спасибо большое за комментарий. И Вам всего того же в сотой степени. 🙂

  6. Анжелика Смирнова

    Здравствуйте Марта!

  7. Чинар

    Марта здравствуйте у меня появилась Надежда.Неужели всд можно как то облегчить.

    1. Здравствуйте!
      Ну, мой опыт – стопроцентное излечение за каких-то пять-шесть месяцев. От слова “совсем”)
      Я сейчас консультирую на Таро в вопросах поиска причин болезней. Это достаточно эффективный метод. Если есть желание, можете обратиться ко мне за консультацией на ВотсАпп. +841238059421

  8. Азиза

    Здравствуйте, Марта! Спасибо большое за список препаратов и ваш опыт! Не могли бы вы поделиться тем, как вы принимали эти препараты – продолжительность приема каждого, сочетание, какие препараты а течении дня и как, в каком количестве, до или после еды? Я тоже хочу вылечиться. Благодарю!

    1. Азиза, это хороший вопрос. Чтобы ответить, мне придется поднимать все инструкции по применению и перекраивать весь материал. Поэтому Вам самой проще изучить мануалы – переходите по ссылкам, там везде есть описания товаров, и Вы сможете узнать и противопоказания, и дозировку. Все принимала в стандартных дозах. Аюрведические товары если через сайт market.martathai.ru, по крайней мере, просто изучите описания. Мы над ними очень тщательно работаем, составляем с пониманием основ Аюрведы.
      Либо приходите на личную консультацию – там за полчаса мы все Ваши противоречия сможем разрешить.

Оставить комментарий

%d такие блоггеры, как: